Первая страница
Наша команда
Контакты
О нас

    Главная страница


Как правило, все резюме отражают лишь малую часть того, что в реальности вы делали и умеете делать. Обязательно учитывайте тот факт, что в первую очередь мы вас видим и оцениваем по вашему резюме




страница22/54
Дата15.05.2017
Размер9.49 Mb.
1   ...   18   19   20   21   22   23   24   25   ...   54

Отрицательная корреляция была получена на женской выборке в отношении карьерной ориентации "менеджмент" и уровня эмоционального выгорания. Это может быть связано с удовлетворением стремления к превосходству, описанного Альфредом Адлером, посредством управленческой деятельности. Если человек управляет деятельностью других, значит, по своей субъективной оценке он в чем-то их превосходит.
На женской выборке была выявлена отрицательная корреляция между карьерной ориентацией "служение", общим синдромом эмоционального выгорания и его фазы "напряжение". При реализации сильно выраженной ориентации "служение" человек склонен игнорировать свои потребности, что также ведет к возрастанию внутреннего напряжения.
У женщин выявлены значимые положительные корреляции в отношении влияния на рост уровня эмоционального выгорания таких карьерных ориентаций, как стабильность и интеграция стилей жизни. Невозможность удовлетворить потребность в стабильности и оптимальном соотношении карьеры, личной жизни и саморазвития способствует росту эмоционального напряжения.
Мы получили интересный результат: отсутствие возможности реализации большинства карьерных устремлений приводит к повышению уровня эмоционального выгорания, так же как любая фрустрация потребности приводит к повышению уровня внутреннего напряжения.
Заключение
Как мы и предполагали, уровень эмоционального выгорания и карьерные устремления действительно взаимосвязаны. Но связь эта очень сложна и многообразна.
По методике Э.Шейна, в разных выборках разные типы карьерных ориентаций по-разному влияют на выраженность эмоционального выгорания личности: в одних случаях положительно, в других - отрицательно. Интересно, что влияние карьерной ориентации "менеджмент" на эмоциональное выгорание зависит от его актуальной реализации. Среди студентов наблюдалась положительная корреляция между этими факторами, в то время как на выборках людей, работающих в сфере управления, эта связь носит противоположенный характер.
Итак, синдром эмоционального выгорания может быть обусловлен многими факторами, например, степенью реализации карьерных устремлений индивида, возможностью заниматься той сферой деятельности, к которой человек имеет наибольшую склонность. Кроме того, необходимо более глубоко исследовать и такие факторы, как общественные идеалы, семья и др. Исследования в данном направлении продолжаются, и в будущем мы продолжим разговор на эту тему.
Источник: vconsultant.ru
06.05.2010

Для печати


HTUhttp://www.jobsmarket.ru/?get_page=239&content_id=12092095UTH
Что делать, если Вам скучно на работе?

Вы прошли все этапы поиска работы и трудоустройства. Позади рассылки резюме и сопроводительных писем, бесконечные собеседования и тестирования. Вас приняли в компанию, о работе в которой вы мечтали, вы вступаете в должность по той специальности, которой вы долго учились и карьеру по которой хотели бы построить. Что ожидает вас на этом пути, к чему вы должны быть готовы?


Разочарование и скука
“Я думал, что я буду организовывать, делать что-то большое, нужное людям, что-то, что никто до меня не делал, а на самом деле решаю какие-то мелкие вопросы, каждый день одно и то же, звонят клиенты, они недовольны сроками, я — как передаточное звено, и все шишки на меня”, — жалуется молодой человек, проработавший три месяца в рекламном агентстве. Очевидно, что его ожидания очень сильно отличались от того, чем в действительности является работа менеджера рекламного агентства. Действительно, начинающие специалисты часто говорят о скуке, отсутствии интересных задач на работе, однообразии и бессмысленности, и это является следствием несбывшихся ожиданий, нетерпеливости и ощущения, что время уходит, а очевидного, значимого продвижения вперед не происходит.
Что делать — терпеть или попытаться сменить работу? И то и другое решение может быть правильным, а может быть и глубоко ошибочным. Все зависит от того, насколько вы можете увидеть за ежедневными, рутинными занятиями что-то полезное, стоящее для себя. Это может быть профессиональный опыт, возможности постепенного карьерного роста, повышение компетентности и т. д. Попробуйте соотнести вложенные усилия и ваше терпение с тем, что вы получите взамен, может быть, результат стоит того? И тогда ощущение напрасной траты времени не будет столь болезненным.
Однако причина скуки может быть и в несоответствии требований данного рабочего поста и профессиональных стремлений молодого специалиста. Тогда смена компании или позиции может существенно изменить ситуацию.
Трудности адаптации в коллективе
Новый человек всегда вызывает повышенное внимание, о нем хотят знать больше, его поведение и сведения о нем становятся предметом обсуждения. Не каждому человеку нравится быть центром пересудов, не каждый способен это выдерживать продолжительное время, а у кого-то это вызывает раздражение. Не относитесь к разговорам и расспросам о себе слишком серьезно, больше самоиронии. Попробуйте получить выгоду и удовольствие от этой ситуации, очень скоро все изменится: к вам привыкнут.
Еще одной трудностью вхождения в коллектив является то, что не сразу удается понять его социально-психологическую структуру, т. е. “кто с кем против кого дружит”. В такой ситуации легко оказаться пешкой в чьей-то чужой игре. Сохраняйте нейтральность, не поддерживайте кулуарные разговоры о начальстве и критические пересуды. Услышав такие разговоры, лучше найти вежливый предлог и удалиться. Спустя какое-то время вы начнете лучше понимать ситуацию в коллективе и выберете сами, надо ли вам быть с кем-то или надежнее оставаться на безопасном расстоянии от сплетен и разборок.
И несколько слов о так называемой дедовщине — в той или иной степени она существует в любом коллективе. На новобранца всегда норовят повесить самые неприятные, скучные и рутинные дела: “Принеси кофе, подай лист из принтера, отнеси начальству на подпись и т. д. и т. п.”. Не всегда “деды” намного вас старше, просто они пришли сюда раньше вас, все знают и отказать им трудно, ведь так хочется понравиться коллегам. Важно, чтобы эти просьбы не стали укоренившейся традицией. Определите для себя, что вы согласны сделать ради общественного вердикта: “Хороший парень, приятный и вежливый”. Всем остальным просьбам будьте готовы дать вежливый, лучше веселый и остроумный, но все же твердый отпор. Например: “А что, сегодня опять моя очередь идти за кофе?”
Еще один совет. Задавайте вопросы. Не стесняйтесь. Даже если в ответ вам ворчат, мол, отрываешь от важных дел. Знайте: нет ничего более приятного в мире для любого человека, чем почувствовать свою значимость, продемонстрировать глубину своих познаний и ума. Не лишайте коллег такого наслаждения — и вы прослывете человеком, приятным во всех отношениях.
Трудности самоменеджмента
Ничего не успеваю, боюсь забыть что-то, ошибиться, перепроверяю все по 10 раз. Все эти трудности можно свести к одной формуле, которую мне рассказал один весьма успешный и уверенный в себе начинающий карьерист: “Боюсь облажаться, все сразу увидят мою некомпетентность, поэтому нервничаю и, как следствие, косячу там, где по идее не должен”. Все внимание этого молодого человека на результате — он должен быть превосходным.
Простой совет для такой ситуации: перенесите фокус внимания на процесс — и вы увидите, как напряжение спадет. Как это сделать? Начните с того, что правильно организуйте свое рабочее пространство. Если вы правша, то расположите с правой стороны стола все наиболее важное (первоочередные бумаги) и наиболее часто используемое. Остальное разложите слева от себя. То, что используется крайне редко, разместите на полках. Желательно, чтобы на столе остались самые необходимые вещи и бумаги. Все дела, встречи и звонки записывайте в органайзер. Определяйте для себя свои собственные сроки, оставляя время на проверку сделанного, если в чем-то сомневаетесь, не стесняйтесь еще раз уточнить. Приучите себя составлять расписание рабочих дел на каждый день, выделяя дела по степени их важности, и постарайтесь его соблюдать, вечером отмечая, что удалось сделать, а что — нет. Всегда есть возможность найти временной резерв за счет перекуров, кофе-пауз, пустой болтовни, проверки личной почты и переписки. Попробуйте думать об этом, а не о том, какого замечательного результата ждут от вас окружающие.
Надеюсь, что эти простые советы помогут вам не только с успехом пройти этот этап, который называется “карьерный старт”, но и получить удовольствие от того, что что-то в вашей жизни происходит впервые.
Ирина Макарова
Источник: vedomostivuz.ru
06.05.2010

Для печати


HTUhttp://www.jobsmarket.ru/?get_page=239&content_id=12101700UTH
Готовиться к собеседованию начни… с зеркала!

Кто не знает дошедшее до нас со времен Древнего Рима высказывание Ювенала о том, что внешность обманчива! Точнее, сатирик писал: «Во внешности нет ничего, что заслуживало бы доверия». Однако подсознательно даже опытный интервьюер первоначально реагирует именно на наружность. Причем первое впечатление довлеет над ним на протяжении всего разговора. А досконально установить уровень вашего профессионализма за час–два встречи вряд ли удастся… И еще один психологический феномен: если вы сразу произведете на принимающую сторону благоприятное впечатление своим обликом, вас не будут особенно мучить. Так что же делать?


«Укреплять фасад», как посоветовала героиня Людмилы Гурченко, опытный массовик-затейник, влюбленной провинциальной девушке в замечательном телефильме «Отпуск за свой счет». И хотя представление об этом процессе у каждого человека свое, попробуем все-таки разобраться в вопросе. А путь нам укажет… заурядное зеркало. Да-да, не визажисты экстра-класса и пластические хирурги, а именно привычный предмет быта. Ведь его основная функция — показывать нашу внешность и помогать в работе над ней. Ах, вы не считаете себя Аполлоном (Афродитой)? Для вас стекло с серебряным напылением скорее враг, чем друг? Все дело в ракурсе. Например, моя давняя знакомая из дикторского отдела телевидения (прямо скажу, далеко не красавица) как только слышит свое имя, тут же поворачивается к собеседнику выигрышной стороной и делает соответствующее выражение лица. Это у нее профессиональное. Не думайте, что я раскрываю ее секрет из зависти. Она сама и рассказала мне про этот фокус и призналась, что даже в ванной прикрывает полноватый подбородок.
Так что прежде всего необходимо найти правильный ракурс! Он есть у всех. Покрутитесь перед зеркалом, учитывая буквально каждый нюанс. Если нужно, воспользуйтесь помощью фотохудожника. Добавьте улыбку — непременно искреннюю, идущую изнутри. Хорошо запомните это положение, сфотографируйте его внутренним зрением и беззастенчиво им пользуйтесь. Скажем, во время многозначительной паузы на интервью. Необязательно ведь тараторить без умолку о своих неоспоримых достоинствах — можно и глупость сморозить. Вы никогда не замечали, что некоторые влиятельные люди производят сильное впечатление, произнося откровенные банальности, но очень дозированно и при этом что-то явно недоговаривая? В общем, лучше сказать меньше, но в тему, нежели «растекаться мысли по древу». И никогда не следует сравнивать свои внешние данные с наружностью героев глянцевых журналов. С моделью проводят огромную работу визажисты, стилисты, постановщики освещения и специалисты по компьютерной графике. Как рекламщик в прошлом, могу сказать, что возни бывает много даже с признанными красавцами. Не становитесь жертвой массмедиа, не стремитесь к эталону, полученному искусственным путем. Помните три непреложные истины:

Вы — индивидуальность.

Красота — это прежде всего чистота (во всем — от кожи до одежды).

По мнению Достоевского, «красота присуща всему здоровому».


Кстати, как-то я брала интервью у Татьяны Андреевой, устроительницы конкурсов красоты и большого знатока русской литературы. Высказывание о том, что «красота спасет мир», она прокомментировала следующим образом: «Мы порой воспринимаем эти слова буквально. А такой сложный писатель, как Достоевский, имел в виду именно духовную красоту, что отвечало, так сказать, замыслу романа о прекрасном человеке. Недаром в черновиках он называет Мышкина «князь Христос». В этом плане его можно считать последователем Канта, полагавшего, что «прекрасное — это символ морального добра». Говоря же об отборочных турах конкурсов красоты, Татьяна Андреева заметила, что прежде всего они ищут не параметры 90 60 90, а одухотворенные лица. В общем, даже в индустрии красоты без определенной человеческой привлекательности не обойтись…
Вернемся к нашему зеркалу. Порой мы перестаем замечать необыкновенные качества обыкновенных вещей и, только лишившись чего-то, понимаем, КАК оно было необходимо. На самом деле зеркало — не такой уж простой предмет. Не стану перечислять, сколько магических свойств ему приписывают. Напомню об одном: считается, что, постоянно «общаясь» с человеком, зеркало поглощает часть его личности… И это замечательно! Волшебное стекло — потрясающий психотерапевт. Не верите? Тогда в минуту праведного гнева посмотрите на себя. Черты перекошены, глаза злые… Вспоминается басня Крылова «Зеркало и Обезьяна»: «Я удавилась бы с тоски, / Когда бы на нее хоть чуть была похожа». Теперь сделайте нормальное человеческое лицо, и ваше ураганное настроение исчезнет так же неожиданно, как и появилось. Старайтесь прибегать к помощи зеркала всегда, когда возникают отрицательные эмоции: раздражение, негодование, возмущение и т. д. С годами пережитый негатив отпечатывается на лице в виде морщинок. А если чувства были сплошь отрицательными? Так и в бабу-ягу недолго превратиться.
Поняв силу зеркала, порепетируйте перед ним этюд под названием «Рассказ о себе на собеседовании». Отработайте выражение лица — часто оно выдает кандидата, как говорится, с головой. Кроме того, помните: то, чего не видно, вроде бы не существует вовсе, поэтому на интервью вы должны обязательно каким-либо образом показать себя. Особенно когда претендентов на вакансию несколько. Вас непременно должны запомнить! У одного французского короля было море красивых и талантливых придворных, но больше всех он любил маленького, некрасивого и очень дерзкого герцога. Своими эксцентричными выходками тот привлекал внимание государя. Дерзить на собеседовании, конечно, не стоит, но здоровый юмор и оригинальность никогда не помешают. А если соискателей слишком много (и такое ведь бывает!), придумайте какой-нибудь опознавательный знак. Например, повяжите красный, желтый или оранжевый шарфик или галстук. Не пугайтесь, что вас заподозрят в отсутствии вкуса, — с однотонным костюмом, блузкой или рубашкой яркий аксессуар вполне уместен. И не увлекайтесь черным или серым цветами. Первый выглядит чересчур удручающе, второй — слишком незаметно.
Считается, что классического стиля в одежде придерживаются уверенные в себе люди. Если вам не хватает именно этого качества, обратитесь опять же к зеркалу. Посмотрите в него ободряюще, и оно ответит вам взаимностью. Это отнюдь не пустые слова. В одном гипермаркете провели исследование: посчитали, сколько к зеркалу подходит мужчин и сколько женщин. Представьте, представителей сильного пола оказалось почти в два с половиной раза больше! Однако не спешите делать выводы. Мужчины вовсе не любуются собой. Они ищут у своего отражения… поддержки. Вот и все. Зеркало вполне способно сообщить вашей персоне столь необходимую в данный момент значимость. Как обычно смотрит на себя женщина? «Свет мой, зеркальце, скажи…» Увы, на такие долгие беседы с бытовым предметом, как у пушкинской сказочной бездельницы, у сегодняшних дам времени нет. Женщина в большинстве случаев поправляет макияж и удовлетворенно захлопывает пудреницу. Мужчина же не только поправит волосы, сдует несуществующую пылинку, но и обязательно приосанится. А при отсутствии свидетелей еще и изобразит пассажи бодибилдера.
Договорившись о встрече, прочитайте еще раз предложение о вакансии, поразмышляйте, каким хочет видеть работодатель своего сотрудника. Пофантазируйте немного, если информации не так много. Как-то моя близкая родственница, очень серьезно готовясь к собеседованию, продумала все до мелочей и основательно поработала перед зеркалом. Игра, как говорят, стоила свеч. Предложение было солидное, так что строгий наниматель буквально просвечивал претендентов насквозь и мог задать вопрос из любой области. Однако когда в комнату, где восседала чуть ли не приемная комиссия, вошла моя родственница, председательствующий посмотрел на нее внимательно и, ничего не спросив, объявил: «Вы нам подходите, мы вас берем!» Это, конечно, скорее исключение, нежели правило, но и такое случается. Когда руководителя потом спросили о причине подобной поспешности (может, внезапно возникшая любовь во всем виновата?), он засмеялся и сказал: «Просто представление о новом сотруднике стопроцентно совпало с обликом появившейся в дверях дамы».
С одной стороны, может вступить в силу закон подобия. Допустим, вы чем-то похожи на известного актера, постоянно мелькающего на экране в положительных образах. Это безотказно действует на людей, видящих вас впервые. С другой стороны, ни в коем случае не следует принимать маску, которую навязывают вам другие. Как же быть? Храня свою индивидуальность, посмотрите, как артисты передают позитивные качества персонажа. Придайте своему лицу то, чего ему недостает. Особенно обратите внимание на взгляд — по меньшей мере он не должен быть несчастным. Например, один известный голливудский актер каждое утро (!) водружает на гримерный столик бюст великого полководца, и визажист преображает лицедея с внешностью комика в сурового вояку. Психологи также считают, что походку, тембр голоса, манеру общения способен изменить стильный костюм. Не поленитесь, найдите в своем гардеробе такую вещь: с одной стороны, скромную, а с другой — отлично на вас сидящую. Покрутитесь перед зеркалом. Главное, чтобы вы в этот момент нравились себе, тогда и на собеседовании у вас все получится.
Что понадобится на кастинге помимо внешней привлекательности? Нужно внушить интервьюеру, что именно вы ему нужны. Следует как бы невзначай дать понять, что вы — тот самый искомый человек. Помогут ссылки на третьих лиц («NN считает, что это место идеально для меня») и «оговорки» («я начну работу именно с того, о чем вы сказали») — с дальнейшими искренними извинениями за поспешность выводов. Если верить Фрейду, «в результате… человек не задумывается о происхождении возникшей в его голове мысли, а принимает ее так, будто она зародилась сама по себе». И добавьте внушающий взгляд. Тут никак не обойтись без зеркала — оно способно сделать гипнотизера из кого угодно! Это не шутка. Смотрите на свои зрачки, допустим, по утрам — начиная с трех-пяти минут. Постепенно увеличивайте время. Повторяйте упражнение «глаза в глаза» при любой возможности. Пользуйтесь этим взглядом, когда хотите чего то добиться.
Итак, при подготовке к собеседованию обязательно возьмите зеркало в союзники и помощники. Учтя все вышесказанное и приложив определенные усилия, вы непременно добьетесь успеха. Только не переборщите — описанные приемы нужно использовать легко и непринужденно. Как писал Вольтер, «прекрасно только то, что естественно». Действуйте так, словно никаких тренировок перед зеркалом не было — просто вы такой обаятельный, привлекательный и внушающий доверие человек. Более того, не раскрывайте своих секретов полностью, пусть никто не знает предела ваших возможностей. Вы можете безгранично доверять лишь одному тайному советнику — зеркалу.
Елена Ишутина
Источник: zarplata.ru
07.05.2010

Для печати


HTUhttp://www.jobsmarket.ru/?get_page=239&content_id=12101748UTH
Трудоустройство в стиле хай-тек

В наше время эффективность поиска работы в значительной степени зависит от использования Интернета. Более того, благодаря современным информационным технологиям стремительно меняется сам рынок труда. Во всем мире миллионы специалистов зарабатывают себе на жизнь в режиме телеработы, то есть не выходя из дома. Но, по данным российских социологов, пока еще в нашей стране не столь велик процент людей, решающих проблему занятости с помощью подключенного к информационной сети компьютера. А между тем Всемирная паутина открывает перед своими пользователями практически неограниченные возможности для самореализации, в том числе профессиональной.


Трудоустройство через Интернет имеет множество преимуществ по сравнению с традиционными способами поиска работы, известными еще с позапрошлого века. Согласитесь: гораздо удобнее, сидя в любимом кресле за домашним компьютером, знакомиться с многочисленными предложениями нанимателей, чем томиться в очереди к окошку районной биржи труда. Хотя справедливости ради стоит отметить, что далеко не в каждом случае проблему поиска работы можно решить только с помощью Интернета. Во многих случаях желаемого результата можно достигнуть, расчетливо сочетая виртуальный поиск с реальным, то есть не игнорируя государственную службу занятости и кадровые агентства. Да и вряд ли вам удастся получить солидную должность, не пройдя через очное интервьюирование с менеджером по кадрам. А вот если перед собеседованием потенциальный работодатель ознакомится с вашим грамотно составленным резюме, помещенным в Интернете, то ваши шансы занять вакансию наверняка только повысятся.
Также Интернет позволяет трудоустроенным в настоящее время специалистам, не увольняясь раньше времени, параллельно с основной работой, эффективно и, главное, не опасаясь быть пойманными с поличным ревнивым начальством, подыскивать себе более выгодное местечко. Дело в том, что многие интернет-ресурсы предлагают своим клиентам дополнительные опции по сохранению конфиденциальности. То есть автор резюме имеет возможность сам принимать решение о предоставлении максимально полной информации о себе заинтересованному в его услугах работодателю. Но основное преимущество виртуального рынка труда заключается в его безграничности, ведь, если хорошо поискать, здесь можно найти все! Правда, иному новичку перспектива блуждания по информационной свалке, как иногда еще называют Интернет, порой кажется задачкой не менее трудоемкой, чем поиск иголки в стоге сена.
Как и где искать
Можно действовать пассивно, а фактически вообще не действовать. Просто выложить свое резюме на нескольких специализированных сайтах, посвященных поиску работы (таких в Рунете существует огромное количество), и ждать, когда щедрый фирмач сам подаст о себе весточку. Нельзя сказать, что это совсем неэффективная техника трудоустройства, ведь наживка будет находиться в поле зрения проплывающих мимо рыб, то есть потенциальных работодателей. И все-таки лучше не надеяться на то, что судьба и на печке найдет, а проявлять инициативу. На тех же сайтах, посвященных работе (например, Zarplata.ru), помещено огромное количество объявлений о свободных вакансиях, структурированных по отраслевым разделам. Кроме того, здесь же вы найдете множество других полезных ссылок, в том числе практические рекомендации по поиску места службы.
Еще один путь — участвовать в тематических интернет-конференциях, связанных с трудовой деятельностью. Помимо ценной информации, почерпнутой на таких тусовках единомышленников, нередко на подобных виртуальных мероприятиях встречаются довольно интересные предложения о трудоустройстве. Также к вашим услугам — электронные доски бесплатных объявлений. Но будьте осторожны, ибо среди частных работодателей особенно много мошенников, регулярно забывающих оплатить труд своих доверчивых наемников.
Благодаря тому что отечественный рынок труда находится на подъеме, сегодня многие пытаются на нем заработать. Параллельно с множащимися как грибы после дождя реальными кадровыми агентствами появилось огромное количество их электронных аналогов, готовых за энную сумму взвалить на себя все заботы по решению вашей профессиональной проблемы. Но и в этом случае опять же не мешает быть бдительными, тем более что в отличие от реальной организации с конкретным юридическим адресом, виртуальная контора имеет нередко только электронный почтовый ящик, зарегистрированный на бесплатном домене, а поэтому она вряд ли предложит вам подписать договор об оказании услуги.Еще один вариант активного поиска — напрямую направить свое резюме в кадровое подразделение интересующей вас компании. Как правило, каждая серьезная организация имеет собственный сайт в Интернете, где обычно размещена информация об открытых вакансиях. А вообще, поиск работы в информационной паутине — дело творческое, и если заняться им всерьез, то со временем обязательно можно открыть собственные непроторенные дорожки, ведущие к заветной цели.
1   ...   18   19   20   21   22   23   24   25   ...   54