Первая страница
Наша команда
Контакты
О нас

    Главная страница


Владимир Соколинский «Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных»




страница1/28
Дата25.06.2017
Размер5.12 Mb.
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   28
Владимир Соколинский

Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных


Владимир Соколинский
«Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных»
Санкт Петербург, Монтекатини Терме, Сан Педро дель Пинатар, 2011 2013

Центр Соколинского «Рецепты здоровья»   www.pobedi2.ru

ISBN 978 5 9904544 1 5

©  Владимир Соколинский
2013

Необычное предисловие
Хочу немного рассказать Вам семейные тайны об авторе книги, а для меня просто муже – Владимире Соколинском.

Начну с того, что в детстве и даже в молодости он не был очень то здоровым. Карьерный рост достигался скорее работоспособностью, чем природной силой организма. К примеру, от мамы   унаследовал варикозное расширение вен и неумение отдыхать, которое чуть не привело к язве желудка в юности, а от папы – камни в почках, которые также исчезли после начала медицинской деятельности. Активный труд массажистом с 18 лет, а еще раньше строительство дачи в шестнадцать, безо всяких к тому способностей и на чистом энтузиазме, привели к радикулиту, и с тех пор позвоночник регулярно требует внимания к себе.

Легко быть здоровым, когда твои папа и мама здоровы до неприличия, и генетика полностью и безоговорочно на твоей стороне. Гораздо труднее быть бодрым, работоспособным, физически крепким, когда с наследственным здоровьем не задалось. Вот это уже труд. А уметь управляться со своим здоровьем для специалиста, помогающего другим, – очень важно. Кто захочет обращаться к человеку, страдающему избыточным весом, одышкой, на лице которого написаны красными буквами гипертония, больная печень и невроз?

Последняя больница в его жизни была до совершеннолетия, когда он распрощался с наследственной мочекаменной болезнью, чтобы больше ее не вспоминать. Забавно смотреть, когда он представляется малознакомому человеку, как дедушка (нашему внуку 4 года). За редким исключением лицо собеседника меняется так, будто в голове у него крутится мысль: «Сколько ж тебе на самом деле лет, что уже дедушка?»

К слову, о детях. Еще один «секрет» Соколинского как специалиста в том, что двое из троих моих детей родились в буквальном смысле в его руки. После первых родов в «советском роддоме» мужу я доверяла больше.

О профессиональном чутье. В отличие от классической медицины, когда зачастую лечатся анализы, а не человек, укрепление здоровья натуральными средствами основано на естественных механизмах. Безусловно, он знает физиологию и прочие науки, как и любой другой. Но иногда я думаю, что он просто знает, что человеку нужно. Не раз наблюдала, как он, только услышав первую жалобу, практически за посетителя рассказывает ему, историю болезни и какими были его результаты от традиционного лечения.

Разумеется, в этом нет никакой магии, он абсолютно православный человек. Видимо просто опыт 20 лет практики сказывается.

Однажды я уже видела такое. Судьба свела нашу семью с легендарным врачом гомеопатом Борисом Семеновичем Тайцем. Нам посчастливилось близко общаться с ним, Владимир был редактором, а потом и соавтором книг доктора Тайца. Так вот назначения этого, без сомнения, талантливейшего врача были, как правило, очень просты. Некоторые коллеги пытались копировать их и даже «совершенствовать». Но, то, что назначал Тайц – на самом деле помогало, каким бы простым не казалось...


Владимир Евгеньевич, кстати, фанатик в отношении результативности своего труда. Каждый, кто приходит за консультацией, для него это «цель» – задача, которую нужно решить.

Был такой случай недавно. На итальянском курорте Монтекатини Терме, где Соколинский проводит авторский антивозрастной курс очищения, мы снимали видеолекции о том, как правильно использовать «Систему Соколинского». Особых условий для съемки не было, и расположились в пустом ресторане гостиницы, где было просто красиво и относительно тихо.

Где то через час съемки появился метрдотель и принес два бокала шампанского в подарок. Он не понял ни слова по русски, но был впечатлен энергией и убедительностью «русского доктора».

Так было и на съемках для НТВ, когда подряд на одном дыхании снималось до трех интервью с доктором Брандтом.

На любом пляже, в самолете, у термальных источников, в гостях Соколинский умудряется консультировать.

Причем с бухгалтером он может поговорить об атеросклерозе на примерах из бухгалтерского учета, владельцу бутика объяснить почему пищеварение разладилось так, будто тот с бизнес консультантом беседует.

Дай Бог чтобы помогал...
Арт директор галереи «Терапия цвета» в центре Соколинского «Рецепты здоровья» Вера Соколинская


Об авторе
Соколинский Владимир Евгеньевич, нутрициолог, курортолог

Помимо классического медицинского образования и высшего образования в области курортологии, бакалавр натуральной медицины University of Natural Medicine, New Mexico, USA, в настоящее время работает над диссертацией по натуральной медицине


Член «Российского общества натуральной медицины», «Национальной ассоциации нутрициологов и диетологов», «Российского общества медицинской элементологии», American Association of Nutritional Consultants
Автор 11 книг по натуральной медицине, создатель «Системы Соколинского» в области укрепления и восстановления здоровья натуральными средствами, частый гость телевизионных и радиопередач.
Биография Владимира Евгеньевича Соколинского внесена в 4 е издание швейцарской энциклопедии «Who is who in Russia”
Автор эксклюзивных программ оздоровления на курортах Монтекатини Терме (Италия) и Мар Менор (Испания).
Руководитель Центра Соколинского «Рецепты здоровья»   одной из старейших и самых известных натуральных аптек в Петербурге. Практикующий консультант по нутрициологии с 20 летним опытом.
Сайт центра www.pobedi2.ru и другие информационные сайты группы компаний «Рецепты здоровья» ежедневно посещает около 4000 человек.
Суммарное количество просмотров видеолекций Владимира Соколинского на YouTube более 100000 человек.
Присоединяйтесь!


Важная информация
в соответствие с ФЗ «О рекламе»

Данная книга не является пособием по самолечению. Она издана для удобства информирования пользователей натуральных средств об их составах, схемах приема, возможных побочных действиях, для лучшего понимания причин и механизмов развития заболевания. Автор не превышает в своих индивидуальных рекомендациях дозировки, указанные на упаковке. Рекомендации не должны быть восприняты как призыв к самостоятельному лечению без обращения к специалисту.

Все рекомендуемые средства не являются лекарствами и официально зарегистрированы как биологически активные добавки к пище или продукты питания. Цель их приема – очищение организма и восполнение недостающих компонентов для обменных процессов. Их использование не заменяет лечения у врача и диагностики заболеваний. Все упоминания о лечении, профилактике, названия заболеваний упомянуты Автором исключительно в просветительских целях и служат для пропаганды правильного оздоровительного питания. Натуральные средства, упоминаемые в книге, необходимы в качестве практических инструментов здорового образа жизни.

В случае, когда Автор ссылается на свой практический опыт, он не подразумевает, что эти данные должны подтолкнуть читателя к приобретению того или иного товара, а выражает свое личное мнение, как гражданин и специалист в своей области.

Книга не является рекламой натуральных средств, в ней упоминаемых.


Благодарности
С огромной благодарностью к моим учителям, что Господь посылал в течение жизни, которые привили мне интерес к заботе о здоровье, а не просто к медицине, докторам Владимиру Владимировичу Архипову, Юрию Николаевичу Коржаеву, Борису Семеновичу Тайцу, создателю аптечного холдинга «Фармакор» Александру Михайловичу Афанасьеву, а также Владимиру Абдулаевичу Дадали, на лекциях которого по нутрициологии мы все росли.

Моим любимым сотрудникам, к которым в Центр Соколинского «Рецепты здоровья» приходят благодарные посетители, фармацевту Нине Михайловне Никулиной и провизору Елизавете Евгеньевне Сухловой и всем, кто работал рядом в течение 10 лет существования Центра.

Партнерам нашего Центра, благодаря которым мы всегда уверены в качестве и для которых натуральные средства это не только работа, а реализация душевных устремлений к лучшему: доктору Петру Ивченкову, директору НПО «Курсив», Павлу Парсаданову, директору компании «Полимар», Дмитрию Дергачеву, CEO фармацевтического холдинга “РИА Панда» и президенту НПО «Звезда», Елене Гончаровой, руководителю научного направления компании "Витамакс", Геннадию Крейнину, руководителю центра оздоровительного питания «Путь к здоровью», Наталье Портной, руководителю направления компании НСП, Кире Дорожинской, нашему бессменному партнеру, и доктору Ларисе Королевой, директору компании «Артамед», директорам компании «Растительные ресурсы» Веронике Юдович и Александру Харичкину и патриарху российской нутрициологии профессору Л.А.Николаевой… Прошу простить меня тех, кого не упомянул лично. Мы уже давно воспринимаем всех не просто как партнеров по работе, а как членов большой и дружной семьи.

За каждым используемым в методике натуральным средством стоит авторская разработка и конкретный энтузиаст своего дела и ученый.

Бесконечно уважаемому Анатолию Самуиловичу Зеленко, директору по маркетингу ЗАО «Аквамир», без которого не было бы в этой книге такого количества подтвержденной исследованиями научной информации.

Классику российской фитофармакологии профессору Елене Евгеньевне Лесиовской.

Докторам Массимо Джованетти и Антонио Галасси, поверившим в перспективы сотрудничества со мной на тосканском курорте Монтекатини Терме, а также мэру города доктору Джузеппе Белланди.

Главному врачу Епархиальной больницы и духовнику нашей семьи протоиерею Артемию Темирову и нашему дорогому батюшке игумену Серафиму.

И, конечно же, моей любимой семье, стоически терпевшей и вдохновлявшей. Жене – Вере, без которой не было бы ничего и в том числе в плане теплоты и душевности обстановки в Центре Соколинского. Детям Ксении, Веронике, Владимиру, которые, каждый как может, убеждают меня своими трудами в правильности вовлечения детей в семейную работу. Внуку Даниэлю, который заставляет переосмысливать мои взгляды на медицину, продолжать учиться и просто радует.

Спасибо маме за, надеюсь, врожденный трудоголизм и папе за тягу к писательству и любовь рассказывать людям то, что знаешь сам.




Введение. О чем Вам не говорит врач
Мне кажется неправильным, что человек, столкнувшийся с медицинским работником, не видит в том стремления разобраться в причинах развития заболевания и воздействовать на них. Некоторые особо упорные больные задают все же врачу этот вопрос, но в ответ: тишина. Любой нормальный человек, переживая болезнь, способную лишить его как минимум возможностей, а то и жизни, должен спрашивать: Почему?

Каждый отвечает себе на него по разному. В зависимости от религиозных взглядов на жизнь, прежде всего. Для меня, как для православного человека, болезнь   это не случайность, а указание на неправильность каких то моих действий, стимул к тому, чтобы присмотреться повнимательнее к мыслям, эмоциям и поступкам. Впрочем, и вне религиозная Всемирная организация здравоохранения в результате многочисленных исследований пришла к тем же выводам. Как минимум половина всех болезней связана с нашим собственным баловством: питанием, неправильной физической активностью и экологией. Роли медицины в спасении нашего здоровья отведено не более 10%. Не верите? Почитайте учебник для медицинских Вузов по специальности «Здоровый образ жизни» (ссылка на него есть в списке литературы)

Мы же склонны как раз уповать на знания доктора и чудодейственные лекарства, когда уже все совсем плохо, чем смотреть в корень возникновения болезни. Не задавая себе вопрос, почему развилось заболевания, не воздействуя на его причины, мы обрекаем себя на улучшение здоровья в пределах этих самых 10%.

Так чем я тогда могу быть полезен как нутрициолог? Ведь и не в моих силах изменить ваш образ жизни и экологию вокруг... Значит ли это, что и нутрициология со своими методами очищения организма от токсинов и улучшения питания также не способна воздействовать на причины болезней?

Нет. Моя наука может быть очень и очень полезной, поскольку любая хроническая болезнь это не клип на MTV. Она развивается годами и за это время предоставляет множество шансов улучшить питание тканей, освободить организм от накапливающихся токсичных веществ. Чем я собственно и занимаюсь с помощью исключительно натуральных средств растительного, животного, минерального происхождения.

Возьмем хотя бы один пример: работа печени. В молодости у девушки дискинезия желчевыводящих путей, увлечение жирным, газированными напитками, противозачаточные таблетки для облегчения жизни, затем в зрелости – камни в желчном пузыре и аллергия, вот желчный пузырь уже и удален, но женщина стала еще старше, и стал повышаться холестерин, давление, замучил климакс. На фоне этого принимается все больше лекарств, а печень работает от них еще хуже и добавилось хроническое воспаление поджелудочной железы и сахарный диабет. И это не фантазии. Если честно посмотреть на вещи, это портрет вашей соседки, а, может, и ваш.

На каждом из этих этапов можно было сгладить углы, восполнить недостаток тех или иных веществ, вывести из организма раздражающие его токсины. Но этого не делалось, и паровоз катился дальше и дальше, набирая скорость. Инфаркт миокарда и патологический климакс не были обязательны на этом пути. Они   лишь результат отсутствия влияния на причины развития болезни и воздействия на одни симптомы.

Нутрициология переводится как наука о питательных веществах. Мы можем и должны его корректировать для устранения причин болезней. И тогда пища станет лекарством, как говорил Авиценна. Мир изменился. Совсем другой стала пища и поэтому и коррекция ее заключается уже не в дополнительной съеденной морковке или луковице в натуральном исполнении, а в порошке, таблетке или капсуле содержащей активные компоненты пищи. Мы не пытаемся докричаться до соседнего города и не посылаем почтового голубя, а звоним по телефону или стучимся в скайп. Так же и современная нутрициология – это инструмент, позволяющий откорректировать все нарастающий дефицит полезных веществ в красивой, но химизированной еде.


Последняя моя большая книга увидела свет уже более 7 лет назад. И с тех пор я много консультировал, в том числе и не в России, сделал несколько видео лекций и записал аудио книгу, но воздерживался от работы над новой БОЛЬШОЙ книгой. И вот сегодня я уверен, мне есть что сказать. Наш разговор может оказаться для Вас не только занятным, но и полезным. В музей картина редко попадает сразу после создания. Она должна подождать, отстояться как хорошее вино, подвергнуться критике и пережить волну обожания и только спустя много лет про нее скажут: эта работа открыла что то новое в искусстве. Медицина – это тоже искусство. По крайней мере, медицина, как ее понимаю я. И, казалось бы, что нового можно открыть в той сфере, где существует тысячелетний опыт аюрведы, китайской традиционной медицины, русского знахарства. Ан, нет. Оказалось, что наша сумасшедшая жизнь поставила перед медициной совершенно новые задачи: как помочь нереально спешащему, питающемуся только что не как космонавт щами из тюбика, изнеженного прививками и оглушенному выхлопными газами, порывающемуся повторять подвиг Хоттабыча по перенесению на ковре самолете из зимы в лето и обратно, современному человеку.
Так я считаю. В это я верю.
Мы живем дольше, чем наши предки, благодаря лекарствам и обследованиям. Вранье, и еще раз вранье.
Раньше человечество панически боялось чумы и смерть на войне или от голода не была редкостью. Еще в 80 е годы прошлого века на фоне войны в Афганистане встречалась в Советском Союзе малярия тысячами случаев. Теперь мы, казалось бы, свободны от подобных страхов. Но на самом деле и сегодня в мире та же малярия продолжает оставаться одной из самых массовых болезней, ежегодно вызывающей заболевания у 300 500 млн. человек и приводящей к гибели от одного до двух с половиной миллиона заболевших.

Но боимся мы все же не инфекций, а преждевременной потери работоспособности от рака и сердечно сосудистых заболеваний. И как здесь обстоят дела у современной медицины? Есть значительные успехи?

Как то принято считать, что в дремучем средневековье люди и до 40 лет не доживали. Однако, это будет правдой, только если считать смертность в результате войн, эпидемий и вопиющую младенческую смертность. Конечно, если принимать во внимание тот факт, что во время эпидемии чумы в 14 веке во Флоренции умерло около 75% населения, то среднестатистический возраст будет скромным. Но если подойти к вопросу о том, насколько высока была смертность от тех болезней (хронических), с которыми боремся мы, то нужно быть честным. Горячо любимые нами Микеланджело, Леонардо да Винчи и многие другие «много работающие и еще больше нервничающие» жили более 75 лет. Платон умер в 81 год, Сократа (казнили) в 70 лет, а Гиппократ   отец медицины   дожил до 90 лет. Известно много источников, когда короли определяли «пенсионный» возраст для своих подданных. И он далеко не 40 лет, а шестьдесят и более. Значит, не единицы доживали до этого возраста. Мы привыкли гордиться тем, что цивилизация увеличила нашу продолжительность жизни. Только правда ли это. Историки советских времен, чтобы показать достижения советской же, медицины взяли и посчитали смертность в предшествующие века с учетом умерших младенцев, погибших от эпидемий и в войнах. Но мы то не рожаем по 10 детей в семье, как раньше, и не воюем уже скоро как столетие, и чумы не было уже несколько веков. Так что средняя продолжительность жизни российского мужчины в 61 год это показатель, которым абсолютно не приходится гордиться.

Так что, извините, уважаемые терапевты. Больших успехов в кардиологии, онкологии и прочих неспешных дисциплинах достичь за последнее столетие не удалось. Поскольку, повторюсь, критерий успешности консервативной медицины один – качество жизни и продолжительность жизни.

В начале 20 века великий русский врач Залманов создал стройную систему продления молодости с помощью капилляротерапии. Где эта мудрость воплощена в государственном здравоохранении? На днях послушал рассказ «Возвращенная молодость» Михаила Зощенко. Там писатель, а не врач, заметьте, настолько гениально рассказывает, как зависит от нервной системы и эмоционального состояния уровень здоровья... Обомлел. Это ж та самая психосоматическая медицина, о которой, было, заговорили всерьез в начале двухтысячных годов. И что в итоге? Врач в поликлинике хоть как то всерьез воспринимает связь между правильной передачей нервных импульсов, образом мыслей больного и его язвой желудка?

Увы, современного врача учат схемам и стандартам. Он раздраженно отмахивается от разговоров об очищении организма от продуктов метаболизма, экологических загрязнений и более доверяет рекламе по телевидению, обещающей восстановление иммунитета от приема йогурта, чем курсу биохимии. Потому, возможно, что «Актимель» это просто и понятно, и известная актриса с кальцием в руках более убедительна, чем необходимость вникать в реальный метаболизм кальция.

Всемирная организация здравоохранения где то там далеко твердит, что причина болезней – в образе жизни, экологии, наследственности и на последнем месте уровень здоровья человека зависит от уровня медицинской помощи. Угу, конечно, разумеется, прямо по Жванецкому поддакиваем мы и продолжаем делать свое – покупать новое оборудование, назначать очередные анализы, вместо того чтобы заняться реальным укреплением здоровья.

Подумайте сами минуту, что больше влияет на ваше пищеварение: что вы едите в течение дней, месяцев, лет или одно посещение врача и гастроскопия. Инстинкт самосохранения подскажет правду...

Почему выгоднее развивать «высокие технологии» в медицине, чем рассказывать о правильном питании, укреплении иммунитета, разумной подготовке к рождению ребенка и т. п.? Ответ прост, как апельсин. Здесь есть возможность заработать на государственном заказе. А пропаганда здорового образа жизни это малоинтересно, – не прибыльно. В этом году договорились до того, что нужно в каждом городе наоткрывать центров по искусственному оплодотворению, причем бесплатно для тех, кто не может самостоятельно стать матерью. Трагедия семьи без ребенка понятна, и больным малышам помогать, конечно, нужно. Но какими же будут наши дети в следующем поколении, если все силы и средства мы направляем для спасения уже больных и не помогаем вполне пока здоровым детям и подросткам сохранить еще крепкое здоровье, а молодым женщинам родить здоровых детей.

Конечно, обеспечение детскими садиками, квартирами и достаточной зарплатой и привитие моральных ценностей это не по моей части, но есть моменты, в которых мы с вами вместе вполне можем помочь российской демографии. Почитайте, к примеру, тот раздел, что посвящен беременности и детству.

Итак, инфекции косят только реально бедных (это не о вас, поскольку реально бедные не покупают книги и не пользуются интернетом) – 1,6% от общего числа. Даже туберкулез, которым пугают родителей школьников, и тот давно не считается смертельно опасным заболеванием. Согласно Государственному докладу о состояния здоровья, в РФ люди среднего и высокого достатка умирают и становятся инвалидами в основном по причине болезней сердца и сосудов – 57%, а также опухолей – 13%. Похожая на правду статистика, которая в переводе на простой человеческий язык означает: хочешь с огромной вероятностью помереть раньше времени, не заботься о сердце и сосудах.

И опять же возвращаясь к Жванецкому: «Сейчас есть лекарства, но нет медицины». Мы идем своей дорогой, пополняя среднестатистические ряды, а здравоохранение своей. Они почти параллельные. Бывает, пересекутся ненадолго, но в целом медицинская помощь у нас как МЧС. Все знают о существовании такого министерства, но сталкиваются с ним только на пожаре или в прочих катастрофических ситуациях. Особенно знают о таком качестве нашей медицины люди доверчивые, которые имеют наивность поверить в диспансеризацию и прочие чисто статистические мероприятия. Однажды начнут обследоваться из за газов, плохо отходящих у младенца, и уже к школе собирают такую историю болезни, что на переменках ею убить соседа можно. Лечатся, лечатся, лечатся и еще раз обследуются, а здоровье все хуже и хуже. Говорят, что здравоохранение поддерживает в человеке хорошее настроение, пока природа делает свое черное дело. Так вот, говорят это о тех, кто не хочет замечать правдивой статистики и верит, что жить становится все лучше и все веселее, что цветной УЗИ аппарат, анализ на все, что можно анализировать, томограф, снимающий все, что можно снимать, и есть настоящая забота о здоровье, способная помочь жить долго и спокойно.

Поэтому, если не хочется превратить свою жизнь в статистику и подобно буренке терпеливо ждать, пока жахнет по голове инсультом или по сердцу инфарктом, придется отбросить сладкую мечту, что врач сделает все сам. Немного более осознанных действий по укреплению здоровья и будет лучше. Уж, по крайней мере, хуже не будет...
В чем главная идея «Системы Соколинского»? Как стать более здоровым
Суть «Системы Соколинского»   привести организм, в котором механизмы саморегуляции разладились из за отсутствия здравого питания, физической активности и, все это на фоне ужасной экологии и постоянного душевного неспокойствия, к РАВНОВЕСИЮ. За счет чего? Благодаря очищению от мешающих нормальному обмену веществ   токсинов и побочных продуктов нашей жизнедеятельности, приведения к благополучию иммунитета, гормональной и нервной регуляции.

На втором этапе дать организму необходимые полезные вещества (все это в рамках понимания физиологии, без чудесных таблеток), которые тот использует для самовосстановления и роста новых клеток. И далее, стараться сглаживать негативное влияние цивилизации через то же регулярное очищение и питательную поддержку. Это классическая европейская и американская нутрициология, как ее понимают ученые в этой области, и признает Всемирная организация здравоохранения.

Так что же здесь от Автора? Только сами схемы приема и выбор натуральных средств. Это как ювелирное искусство. Все понимают, что с помощью драгоценных камней и металлов можно создать колье. Но только специалист знает, как именно правильно их совместить.
Мы все очень разные. И для каждого понятие «быть здоровым» означает разные вещи. «Если ты проснулся с утра и ничего не болит, значит, ты умер»,  говорят одни. Выражение глаз кажется грустным и это не к добру, считают другие. Истина, как всегда посредине.

Две капли теории   и вы уже будете настолько погружены в тему, что сможете читать лекции по «Системе Соколинского».

Но прежде – одно замечание, больше для себя, чем для вас. Само название «Система Соколинского» происходит не от гипертрофированного самомнения. Каждый из натуральных препаратов, входящих в нее, – результат труда многих его создателей, да и философия идеи очевидна. Но, когда вы хотите что то практически улучшающее жизнь, например, ремонт в ванной, то приглашаете не ученого, создавшего формулу плиточного клея или изобретшего печь для обжига плитки. Вам нужен мастер, знающий, как совместить инструменты, материалы и дизайн и решить вашу задачу, т. е. человек, создавший «методику ремонта».

Имя в названии моей методики это всего лишь подпись, крик: «Люди, да обратите же внимание, я в этом уверен, я за это отвечаю!!!»


Нужно заниматься укреплением здоровья с учетом наследства, которое досталось от родственников
Генетика и особенности формирования в утробе матери и в первые три года жизни – главнейшие факторы, определяющие, насколько человек может быть здоровым в течение жизни. Это придумал не я, а Всемирная организация здравоохранения. Это написано в любой энциклопедии. Это как решение, однажды принятое правильно или неправильно и определяющее все дальнейшее. Простите, тысячу раз простите за эту определенность. Правда не всегда приятна, но необходима, если мы хотим вместе сохранить здоровье.

К примеру, если все Ваши родственники были диабетиками, то нормальные показатели сахара для вас к 40 годам это не случайность, а результат серьезных усилий по профилактике диабета. Разумеется, вы уже прочитали выше, что профилактика с моей точки зрения это не просто сдавать регулярно анализ крови на сахар, а действовать. Анализ не лечит!!!

Если Вы уже перенесли микроинфаркт или микроинсульт или вам уже удалили желчный пузырь, то здоровье это нормальная работоспособность в обычной жизни, а не возможность летать в Таиланд зимой на ИЛ86 или пить алкогольные напитки в бане.

То, что вы прожили до 40 лет и ни разу не обращались к врачу, это не показатель здоровья. Просто скажите спасибо удачной наследственности и Господу. Гены как то переклинило и повезло. Но это ведь не гарантировано...

Если ставить себе реальные задачи, то получаются и реальные результаты. Собственно, по отношению к здоровью все так же, как и со всем остальным в жизни. Если дом изначально не очень теплый, это значит, что придется больше усилий потратить на заделывание щелей в окнах и денег на отопление. А обилие гостей неизбежно означает более серьезную уборку после их ухода.

Так и со здоровьем: больше нервничаем – больше следует заботиться о нервной системе, питать ее, давать разгрузку, больше едим (скажем честно, объедаемся) – чаще очищение организма, любим путешествовать по экзотическим местам – поддерживаем иммунитет.

Ничего из ниоткуда не берется и никуда не исчезает. «Сколько чего у одного тела отнимется, столько присовокупится к другому», по версии Михайло Ломоносова. Вера в случайность в отношении здоровья и в то, что чем меньше о нем думаешь, тем здоровее будешь, создает самые запущенные случаи. Первый принцип «системы Соколинского» заключается в том, что усилия по укреплению здоровья тем больше, чем больше вы его напрягаете, нервничая и негативно настраиваясь, излишне работая, неправильно питаясь, не укрепляя мышцы, меняя климат. И так же тем больше нужно усиливать здоровье, чем более больными являются папа, мама, сестры, братья, дедушки и бабушки.
Вы выбираете, КАКИМ СПОСОБОМ заботиться о своем здоровье, а не решаете, заботиться вообще или нет.
Я с глубоким уважением отношусь ко всем способам заботы о здоровье, которые помогают. Если кому то эффективно просто быть вегетарианцем – почему нет. Другой моржует. Третий бегает каждый день по утрам. А пятый вообще молодец, поскольку поддерживает иммунитет холодной водой, мышечный тонус, а значит и сердце – физическими упражнениями, а пищеварение – ограничением мясной пищи, сладостей и алкоголя. Но если взять сто человек, то для 95 из них будет эффективной система, а не только один из факторов.

Здоровье и нормальная работоспособность для подавляющего большинства из нас это:

  достаточное, но не избыточное поступление питательных веществ;

  умеренная каждодневная физическая нагрузка;

  регулярное очищение от химии, поступающей в организм современного человека;

  позитивное мышление, сознательное отстранения от негативного информационного шума в виде плохих новостей по телевидению, радио, в интернет, разговоров о болезнях с другими людьми, пребывания в негативных местах (грязных, содержащих вредную информацию, прокуренных и т. п.)


Несколько примеров: девушка, которая не отказывает никому, редко пользуется уважением у окружающих, так и организм вряд ли получит достойное здоровье, если будет пускаться во все тяжкие без разбора. Тело – сосуд для души, и негоже кидать в него, начиная с детства, мультфильмы с нарисованными уродцами, гамбургеры в дешевой забегаловке, сигаретный дым, фильмы ужасов, мешок глупостей с ТНТ и лить тонны крови с НТВ и даже пустые житейские разговоры о том, как все плохо. Если же все таки пускать все перечисленное в себя, то что удивляться потом: все со здоровьем будет действительно плохо. Мы отдельно поговорим о настрое на здоровье. Я не планирую прибегать к методам академика Сытина и заставлять Вас твердить: «Я здоров, мои сосуды великолепны и кровь течет полноводной рекой». Можно и проще. Пока поверьте на слово, что думать о хорошем и не пускать в свой энергетический кокон всякую информационную грязь, важно для общего здоровья.

Почему так важно иметь физическую нагрузку регулярно? Потому что мышечная система – королева, ради которой все остальное в организме. Вечный вопрос: что главнее   курица или яйца. В данном случае ответ очевиден. В те далекие годы, когда наш пра пра пра в 12 степени дедушка ухаживал за нашей столь же доисторической бабушкой про интеллект, болезни эндокринной системы и прочие слыхом ни слыхивали. Для того чтобы жить, требовалось регулярно физически трудиться. Значит, мышечная система была загружена постоянно. Все остальные ее обслуживали. И гормональный фон, и иммунитет, и нервная система служили для управления и обеспечения задачи – сначала догнать мамонта, затем вскопать почву и наконец повоевать. Даже в более близкие времена бездельники дворяне фехтовали, скакали на лошади и танцевали на балах. Попробуйте доехать на лошади до работы и вечером потанцевать польку. Фитнес клуб точно не потребуется. И кого мы хотим обмануть своими градусниками и томографами? Тысячи лет эволюции!!! Нет физической активности (хотя бы в виде каждодневной ходьбы) – нет здоровья.


Очищение от химических загрязнений. Всем ли нужно? Всем и регулярно. Вы можете возразить, что в Риме древнем тоже не все было хорошо с экологией. Воду получали по свинцовым трубам и болели. Так они со свинцом одним глупили, отчего и выродились, а мы каждодневно получаем от своих машин и заводов всю таблицу Менделеева, а досаливаем пищей монстрообразной. Можно ли убрать из организма лишнюю химию? Конечно, и т. н. бесплатные врачи помогли бы гораздо большему числу своих пациентов, если бы рассказывали им о очищении печени и кишечника. Вместо этого они продолжают просто пичкать химическими таблетками и создавать иллюзию лечения серьезной болезни там, где требуется просто регуляция работы организма. Когда мы хотим очистить озеро и не допустить его превращения в болото, то должны обеспечить наличие проточной воды. Никому не придет в голову насыпать в застоявшееся озеро отбеливатель или выравниватель кислотно щелочного баланса. Само восстановится согласно законам природы. К слову, когда нормально работают системы выведения, то и погрешности в диете сходят с рук. А для нас это, ой, как важно: чемпионат по обжорству в отношении углеводов и насыщенных жиров россияне давно выиграли.
Но вернемся к пище. Спросите у итальянца чуть постарше: мог ли он еще лет десять назад купить летом винограда, а в горах поесть морской рыбы в ресторане? Он покрутит у виска и объяснит, что летом не может быть винограда, поскольку он созревает осенью, а в горах не водится рыба. Для нас стало естественным покупать помидоры зимой и цыпленка таких размеров, будто его надули воздухом. Будет ли пища со временем лучше? Увы. Деньги заставят производителей продуктов делать их все более быстрыми и дешевыми в производстве, а нас убеждать, что помидоры, выращенные под лампой в искусственном грунте и резиновые на вкус, нам очень необходимы зимой ради витаминов, а йогурт с огромным количеством сахара каким то образом поднимет наш иммунитет. Дай Бог всем таких доходов, чтобы иметь возможность покупать экологически чистые и натуральные продукты. Но расслоение по уровню доходов и качеству еды пока только растет. Что делать   читайте дальше. Целый институт питания Российской Академии Медицинских наук разработал нормы потребления разных необходимых веществ, которые от вас скрывают, показывая по телевизору насквозь фальшивые передачи о биодобавках. Правда заключается в том, что работа нашего организма состоит из миллиардов биохимических реакций. Каждой клетке, чтобы получить питание, требуется работа витаминов, микроэлементов, ферментов и множества других веществ природного происхождения. Часть из них производится в организме, другая может поступать только с пищей, водой или травами.  Если не давать ему эти вещества, то взяться им неоткуда (см. выше закон сохранения массы Михайло Ломоносова). А, значит, какая то часть обмена веществ будет работать через пень колоду. Забавно, что такая абсолютно логичная мысль проходит мимо большинства практикующих врачей. Лекарственные препараты химического происхождения не являются жизненно необходимыми для обмена веществ (за редчайшим исключением: инсулин при диабете, гормоны после удаления яичников). Заменить одно природное вещество другим также невозможно. Это не китайский радиоприемник с рынка вместо настоящего фирменного. Как мне когда то сказал один пчеловод, когда я его спросил, почему липовый мед в разных партиях чуть отличается по цвету: «Пчела – не коза, на липу не загонишь». Так и с организмом: если требуются ему омега 3 кислоты, то никак омега 6, а уж тем паче аспирин вместо них не подсунешь. Почему же, спросите вы, раз так все просто, то мы не замечаем столь уж очевидной пользы от приема, скажем, витамина С, что принял и тут же какой то симптом пропал? Потому что организм устроен сложнее, чем бильярд. Даже там удар по одному шару может загнать в лузу другой, а в организме миллиарды химических реакций параллельно протекают. Если бы можно просто выпить одну таблетку и излечиться, то я бы для роботов сейчас писал, а не для людей.
Чем более натуральное средство вы используете для укрепления здоровья, тем меньше придется лечиться
Возвращаюсь все к той же Флоренции в период эпидемии чумы. Две трети населения города погибли, причем и богатые, и бедные, поскольку жили кучно. Но одна треть осталась, и уже через несколько лет население стало стремительно расти. Значит, остались достаточно здоровые люди. Вопрос «почему именно они» звучит риторически. Лекарств от чумы, анализов, обследований не было, равно как и первые врачи по определению были фитотерапевтами. А кем еще то? И выжило человечество... Не удивляет? Таким образом, натуральные средства эффективны. Другой вопрос, что они заставляют использовать себя регулярно, тогда как таблетка от головной боли создает иллюзию, что она лечит, затмевая в мозге человека страх, что завтра эта головная боль превратится в инсульт или в опухоль мозга. Иногда расплата за попытку использовать химию без нужды наступает сразу – в виде побочных действий и аллергии. Иногда Господь не так милостив и не спешит с карой. Итог всегда одинаковый.

Привычка не замечать тот факт, что мир вокруг сильно изменился не в лучшую сторону со времен нашего детства, провоцирует болезни цивилизации, поскольку мы вовремя не предпринимаем ответных мер. Мощные защитные реакции организма в отношении этого влияния играют с нами злую шутку. Попробовали бы мы игнорировать более старые в эволюционном плане раздражители. Холодает – мы не игнорируем это и одеваемся теплее, идет дождь – берем зонтик.

Причина большинства болезней в неестественном, чересчур химизованном, электризованном, замагниченном до ужаса современном образе жизни. А точнее, в том, что делаем вид, будто тысячи машин за окном, информационный шум, ароматизаторы и красители в пище и Wi Fi, пронизывающий пространство, оставшееся от электромагнитных излучений мониторов, холодильников, электропоездов и т.п., – норма. И помочь избавиться от такой болезни той же химией – утопия. Когда необходимо использовать химические лекарства? В случае инфекционного заболевания, если болезнь уже была запущена и потребовалась операция (без наркоза и антибиотиков не обойтись), есть генетические заболевания и во всех остальных ЗАПУЩЕННЫХ случаях на период, пока натуральными средствами вы не достигнете укрепления здоровья.
Вот и все. Такова моя общая идея укрепления здоровья: меньше пакостить в своем организме химией и отрицательными эмоциями, давать ему все необходимое естественным путем (через рот, а не капельницами, клизмами и т. п.) и заставлять мышцы трудиться. Просто сформулировать. Трудно, но необходимо выполнить, если жить хочется.
Предвижу возмущенные крики из аптеки и очереди за талончиками к врачу специалисту: «Ты попробуй с нашими болячками напрягать мышцы и не пить лекарств, умник ты … философ … и далее непереводимая игра слов и местных идиоматических выражений»

Увы и ах! Мы часто вспоминаем о здоровье тогда, когда с ним уже не здорово. И сам Автор не отличался с детства богатырским здоровьем и благополучно его доканывал в молодости. Но это и ценно. Что толку читать книги человека, который от природы здоровяк. Ему и делать то ничего не нужно, как принцу, чтобы жениться на принцессе. Гораздо интереснее узнать, как был больной желудок, больная спина, полное отсутствие жизненных сил, а потом получился энерджайзер. Поэтому вся остальная часть книги будет посвящена как раз разгребанию «авгиевых конюшен». Но даже в этом хрестоматийном случае мы все равно будем применять в меру возможности все те же три основополагающих правила, поскольку они на то и основополагающие. Кстати, «авгиевы конюшни» как раз подвергались очищению. С него и начнем в первой главе.


Является ли все вышесказанное больной фантазией Автора или это как раз и есть серьезная научная медицина
Не спешите после прочтения этой главы сразу объявлять своему врачу, что он вас калечит, а не лечит. Во первых, он может стукнуть в ответ с обиды, а во вторых, он ведь искренне заблуждается по поводу своих волшебных возможностей излечивать болезни, назначая лекарства и анализы, обследования. Представьте себе художника реставратора, который как свои пять пальцев знает все слои и особенности Моны Лизы. Но он ведь и в страшном сне себе не представит, что может сделать в точности так, как Леонардо...

Какая же наивность должна быть, чтобы верить, что по своей воле можно изменить творение рук Господа, отточенное к тому же тысячелетиями эволюции. Мы можем просто очистить этот совершенный механизм от современных наслоений (продуктов метаболизма, токсинов, паразитов и т. п.), дать ему хорошее питание. Тогда и пойдет речь о здоровье, а не о лечении, поскольку лечение болезней принципиально отличается от укрепления здоровья. И то и другое бесконечно. Мы выбираем сами: всю жизнь лечиться или укреплять здоровье. Другой вопрос, что лечение запора подразумевает примерно те же усилия, что и поддержание пищеварения в кишечнике, только при этом еще и в туалет не сходить.

Великая правда о нутрициологии – науке о балансе необходимых питательных веществ в организме, о валеологии – науке о здоровом образе   жизни состоит в том, что это абсолютно классические дисциплины, преподаваемые во многих учебных заведениях мира, особенно в США и в Европе. В т. н. развитых странах цивилизация начала наступать на здоровье человека раньше. Поэтому и достижений в области нутрициологии у них, возможно, больше. По этим дисциплинам существует множество научных работ. И все рекомендации в данной книге ни в коем случае не являются рецептами альтернативной медицины и даже народной медицины. Это самая что ни на есть современная профилактическая медицина.

Величайшая ложь о натуральных препаратах состоит в навязываемой российскими средствами массовой информации точке зрения, что использование природных средств для укрепления здоровья (биодобавки) это вид шарлатанства и надувательства. Каждый, кто хоть немного умеет думать, без труда увидит, что все эти передачи и статьи идут по одному сценарию: в подпольном цехе выпускают из мела таблетки, которые потом предлагают бабушкам за десятки тысяч рублей. Как заклинание вам твердят: биодобавки не заменяют лекарство. Ни на какую мысль не наталкивает? Нет подозрений, кто именно заинтересован в том, чтобы в аптеке продавались только химические препараты, на которых написано «лекарство»? А ведь ни разу я не видел, чтобы показали хотя бы одного врача эксперта, который бы с экрана сказал миллионам зрителей: биологически активные добавки к пище т. е. витамины, микроэлементы, биологически активные вещества, перечисленные в официальном документе Института питания РАМН и Роспотребнадзора за подписью десятков академиков, не нужны организму и более того вредны. Потому что такому бы врачу пришлось провалиться сквозь землю от стыда, поскольку тем самым ему пришлось бы отрицать весь курс биохимии и физиологии, который он закончил в медицинском институте.

До такого бреда, слава Богу, никто не договорился. Если возникнет потребность в подтверждении моих слов, на досуге скачайте из интернета очень ценный документ «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации МР 2.3.1.2432  08». Там перечислены конкретные цифры: сколько должно поступать в обязательном порядке в организм тех самых веществ, которые будут упоминаться в книге. Также в конце книги есть и список литературы, где представлено достаточное количество вполне понятных монографий российского и зарубежного происхождения.

Надеюсь, Вы задумались, и вместе мы пробили хоть маленькую брешь в стене лицемерия, когда мало того, что мало что делается на государственном уровне для помощи в укреплении здоровья, так еще и в мозг людей, хотя бы что то делающих самостоятельно, подливается яд сомнения.

Итак, забота о своем здоровье это пока дело личное и, более того, соответствующее социальному статусу. Люди, сводящие концы с концами, не занимаются профилактикой. Если уж вы взялись за эту книгу, значит, принадлежите как минимум к среднему классу. Соответственно и к укреплению здоровья мы будем подходить с теми же оценками, что и хотя бы к покупке одежды или организации путешествия. Вряд ли вы покупаете костюмы на рынке и останавливаетесь во время отпуска в гостиницах с удобствами на этаже. Вы не черпаете развесные пельмени пластиковым лотком в супермаркете?  Это к вопросу о том, почему предлагается очищать организм и дополнять пищу какими то полезными компонентами. Да, может быть, это чуть сложнее, чем посмотреть рекламу «хорошего кальция» или эффективного средства от боли. Но это другой уровень жизни. Сгущенка с растительными белками никогда не станет настоящей, а российский сыр –пармезаном. Вы выбираете, в каком мире достойно жить ваше здоровье: окруженное медицинским ширпотребом или в мире индивидуального пошива. Лечиться или укреплять здоровье!

И пусть люди, задумывающиеся не так часто и одурманенные телевидением, твердят о том, что доктор лучше знает, и прочую дребедень. Врач спасает при необходимости вашу жизнь. Вы заботитесь о здоровье. Справедливое распределение труда. Потому что никто не нуждается в спасении жизни ежедневно, а вот о здоровье приходится заботиться в мелочах и повседневно. Это, можно сказать, процесс интимный, и допущен к нему по настоящему на всю глубину и с полной ответственностью только один человек в мире – Вы сами.

Где здесь мое место как нутрициолога? Увидеть, где узкие места в получении вами необходимых веществ, подсказать, как правильно организовать процесс очищения организма. Если кто то вовремя дал зонтик – потом не нужно сушить одежду. Вместе мы можем повлиять на риски возникновения болезней, а если они уже существуют – шаг за шагом лишить их возможности развиваться. Нет почвы – нет сорняков. Устраните основу – не будет и реакции в виде симптомов.

49 самых очевидных случаев, когда «Система Соколинского» будет полезна
Для красоты надо бы добавить еще один пункт до ровного счета. Но пока – 49.
Хроническая усталость

Частые простудные заболевания, либо ОРВИ, которые заканчиваются осложнениями или долгим восстановлением

Хронический бронхит в т.ч. у курильщиков

Большинство видов аллергии

Любой вид нарушения пищеварения в т.ч. расстройства стула

Хронические заболевания печени и желчного пузыря

Хронический панкреатит

Многие случаи сезонной депрессии

Лишний вес

Нарушение углеводного обмена – риск диабета

Замедление роста у детей

Нарушение естественного веса у взрослых (дефицит массы тела)

Бессонница

Слишком сильная реакция на эмоциональный стресс

Кожные заболевания

Артрит в т.ч. ревматоидный артрит

Артроз

Остеохондроз позвоночника



Остеопороз

Простатит и аденома предстательной железы

Трудности в зачатии ребенка (у мужчины и у женщины)

Нарушение сексуального влечения у мужчины и женщины и потенции

Вегето сосудистая дистония

Хронический цистит

Хронический пиелонефрит

Хроническое воспаление придатков у женщин

Склонность к воспалительным заболеваниям влагалища в т.ч. молочнице

Атеросклероз

Значительное число случаев аритмии

Склонность к росту доброкачественных опухолей

Снижение функции щитовидной железы

Ухудшение здоровья при смене климата (в т.ч. из за путешествия)

Ухудшение здоровья из за особо сложных условия труда

Ухудшение здоровья из за активности паразитов и скрытых инфекций

Герпес

Значительное количество случаев хронической головной боли



Риск нарушения мозгового кровообращения (инсульта)

Риск инфаркта

Подготовка к любой операции
Особые случаи, когда «Система Соколинского» играет важнейшую роль, но будет полезна только в сочетании с привычной терапией:

Гипертоническая болезнь

Ишемическая болезнь сердца

Грыжа межпозвонкового диска

Злокачественные опухоли

Заболевания щитовидной железы в запущенных случаях

Большинство случаев бронхиальной астмы

Сахарный диабет любого типа. Метаболический синдром

Восстановление после инфаркта

Восстановление после инсульта

Восстановление после операции
Вам кажется, что вашей проблемы нет в этом списке? Действительно, человек не автомобиль: по винтикам не разберешь. Спрашивайте. Вполне возможно, что мы говорим об одном и том же только по разному это называем. Пока человек жив и хочет жить – ему можно помочь. Разберемся...
Противоречит ли «Система Соколинского» официальной медицине?

Смешная постановка вопроса. Конечно же, нет. Задача официальной медицины в поликлинике, больнице, травматологическом пункте – лечить. Моя задача – укреплять здоровье. Врач в поликлинике не может лечить здорового человека, который хочет просто меньше уставать и не заболевать в будущем. Попробуйте прийти к врачу с вопросом о профилактике и в три минуты окажетесь у психиатра.

Чем обычно заканчивается лечение хронического заболевания? Правильно – снятием обострения. Поскольку в покое в лучшем случае можно подумать о санатории. Но ведь забота о здоровье у ослабленного и склонного заболеть человека это не путевка на 21 день. Профилактика это, как не скучно – изменение образа жизни, а он обязательно включает в себя физическую активность, изменение питания и его наиболее ценных биологически активных компонентов, и мышления на позитивное.

Как только врача перестанут спрашивать, как правильно пить биодобавки, а нутрициолога – какое природное обезболивающее или сильное снотворное использовать, так сразу и наступит мир и благодать. Потому что каждый займется своим.



Можно ли стать абсолютно здоровым?
Любой студент первого курса философского факультета скажет вам однозначно – нет. Потому что абсолютного в нашем мире кроме Бога ничего нет. Верить в то, что ни разу за год ничего не побеспокоит в теле это то же, что надеяться на неизменность климата, непрекращающееся ощущение счастья, вечно одинаковое количество белых машин на парковке.

Мой подход к здоровью другой. Я сравниваю усилия, которые потрачены на его поддержание и частоту проблем, когда приходится тратить силы, время и деньги на лечение. Потому что в основном я работаю с людьми, для которых самое ценное – время. И если, благодаря несложным профилактическим мероприятиям, удается добиться, что в течение года беспокойства, если и возникают, то рассасываются как бы сами собой – без посещения многих специалистов, анализов, тем более – больницы и операций, то я доволен результатом. Неразумно ни разу в течение года не простудиться. Иногда организм таким образом дает понять нам, неразумным, что пора отдохнуть, пожалеть себя. И послушаем его на 2 3 дня, дадим иммунитету поработать, размяться.

Вспомним техобслуживание автомобиля каждые 15 тысяч километров. Гарантирует оно, что никогда в подвеске не застучит? Нет такого обещания в сервисном центре. А вот вероятность, что колесо на дороге отвалится или тормоза откажут, практически нулевая. Вот и весь смысл. Только главное   не путать техобслуживание с техосмотром. Еще раз повторюсь – анализы не лечат, а при избытке еще и в дебри ненужные уводят. Бедные врачи! Смотрят сейчас на стопки исследований, самостоятельно выполненных пациентами из благих намерений и мучаются: как лечить то, что не беспокоит и лишь в анализах проявилось... ДЕЛАЙТЕ АНАЛИЗЫ ТОЛЬКО КОГДА ЗНАЕТЕ, ЧТО ХОТИТЕ НАЙТИ. В ОСТАЛЬНЫХ СЛУЧАЯХ ТОЛЬКО ЗАПУТАЕТЕСЬ. Это как пульт от телевизора. Посмотрите, сколько там кнопок и сколькими Вы пользуетесь каждый день. От того, что вы вникнете в деталях в назначение каждой, только голова заболит или "нанажимаете" такого, что потом и громкость не сможете поменять.
Показатель успешной профилактики – не отсутствие болезней, а их быстрое прекращение без серьезных трудов. Особенно видны результаты обычно к 50 60 годам. Смотришь, а рядом народ уже в стационар потянулся, а ты бегаешь, периодически испытывая дискомфорт после перекопанных 20 соток за день или съеденного килограмма мяса с вином... Прощает организм то, что другим и не снилось.


  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   28

  • Центр Соколинского «Рецепты здоровья» www.pobedi2.ru ISBN 978 5 9904544 1 5 © Владимир Соколинский 2013
  • Арт директор галереи «Терапия цвета» в центре Соколинского «Рецепты здоровья» Вера Соколинская Об авторе
  • Присоединяйтесь! Важная информация
  • Введение. О чем Вам не говорит врач
  • Мы живем дольше, чем наши предки, благодаря лекарствам и обследованиям. Вранье, и еще раз вранье.
  • В чем главная идея «Системы Соколинского» Как стать более здоровым
  • Нужно заниматься укреплением здоровья с учетом наследства, которое досталось от родственников
  • Вы выбираете, КАКИМ СПОСОБОМ заботиться о своем здоровье, а не решаете, заботиться вообще или нет.
  • Чем более натуральное средство вы используете для укрепления здоровья, тем меньше придется лечиться
  • Является ли все вышесказанное больной фантазией Автора или это как раз и есть серьезная научная медицина
  • 49 самых очевидных случаев, когда «Система Соколинского» будет полезна
  • Особые случаи, когда «Система Соколинского» играет важнейшую роль, но будет полезна только в сочетании с привычной терапией
  • Противоречит ли «Система Соколинского» официальной медицине
  • Можно ли стать абсолютно здоровым