Первая страница
Наша команда
Контакты
О нас

    Главная страница

Вы никогда не замечали, что под Новый Год даже очень серьезные взрослые люди становятся немножко детьми. Да, все мы родом из детства, а, значит, в глубине души ждем чудес и верим в волшебство




Скачать 43.76 Kb.
Дата21.07.2017
Размер43.76 Kb.
Вы никогда не замечали, что под Новый Год даже очень серьезные взрослые люди становятся немножко детьми. Да, все мы родом из детства, а, значит, в глубине души ждем чудес и верим в волшебство. «Говорят, под Новый Год, что ни пожелается – всё всегда произойдет, всё всегда сбывается». А почему, собственно, надо дожидаться Нового Года, чтобы позволить себе мечтать о невероятном? И невероятно ли на самом деле то, о чем мы мечтаем? И ведь это правда - если человек действительно чего-то очень хочет, то никто и ничто не сможет помешать ему получить желаемое. А, значит, всё дело в желании и вере.

Чем наполнена наша жизнь между утренней чисткой зубов и отходом ко сну? В большинстве случаев, всё сводится к суете, беготне и проблемам. А если остановиться на секундочку и подумать? Вспоминается притча, когда двое ходят по кладбищу и один, разглядывая надписи на могильных плитах, читает: «Иванов Иван Иванович, 1915-1973. ЖИЛ ТРИ ГОДА. Петров Петр Петрович, 1919-1987. ЖИЛ ДЕСЯТЬ ЛЕТ». Озадаченный, он спрашивает своего спутника: «Как же это может быть?» И спутник ему отвечает, что человек ЖИВЕТ тогда, когда он счастлив, то есть чувствует жизнь, творит жизнь. «Да, - вздыхает спрашивающий, – тогда получается, что, умри я сейчас, на моем надгробии было бы написано: УМЕР, НЕ РОЖДАЯСЬ». И смешно, и страшно, правда? Но что скажете вы – как часто вы чувствовали себя счастливым? Как долго вы жили на самом деле?

Вот и получается, что биография человека и жизнь человека – это две абсолютно разные вещи. Действительно, чтобы началась биография достаточно просто родиться физически, а чтобы началась осознанная жизнь, надо проснуться или родиться духовно. (Вспомните фильм «Матрица»). И ключом к началу процесса пробуждения будет вопрос: что такое Мир вокруг меня и что такое – Я в нем?

Лично у меня первый раз этот вопрос возник тогда, когда я лет в пять, увидев себя в зеркале, не поверила отражению в нем. Помню, я начала приставать ко всем с вопросом: «А вы меня видите такой же, как и я себя в зеркале?». А потом пыталась подкараулить его, выпрыгивая из-за него с разных сторон, в надежде, что оно не успеет подготовиться и наконец перестанет меня обманывать и отразит то, что есть на самом деле. Сейчас мне уже трудно сказать, какой именно образ оказался бы для меня правдой, но тогда я точно знала, что «Я» - это не совсем та я, которая смотрит на меня из зазеркалья.

Только потом из разных умных книг я узнала, что душа наша не умирает, а переходит, совершенствуясь, из одного тела в другое. И возможно что-то во мне помнило, что мое «Я» выглядело раньше иначе. Именно поэтому я не доверяла зеркалу, бессознательно чувствуя условность своего отражения.

Уже в шесть лет я точно знала, что стану актрисой. И действительно закончила ленинградский театральный институт по специальности «артистка театра и кино». Начались репетиции, съемки, игра в театре… И я поняла, что занимаюсь настоящим чудом, волшебством. Представьте себе – вы играете абсолютно другого человека. У него абсолютно отличные от вас привычки, вкусы, мысли, характер. Представляете? И вы должны научиться чувствовать как этот другой, думать как он. Словом, достоверно воспроизвести мир незнакомого вам человека. Именно достоверно, так как зритель сразу заметит фальшь и не поверит вам. И вот вы плачете, смеетесь, любите, ненавидите ПО-НАСТОЯЩЕМУ! Не вы лично, а ваш герой. Да, но слезы-то ВАШИ, эмоции ВАШИ, чувства ВАШИ. Выходит, с помощью одного себя вы творите новую реальность. Мало того, люди, которые в этот момент смотрят на вас, тоже находятся в другой, созданной вами, реальности. Ну, разве это не волшебство! И заметьте – это не обман, это великая, осознанная ИГРА.

Но для того, чтобы овладеть, ею необходимо сначала получше с собой познакомится, научиться управлять своим психофизическим аппаратом. Именно поэтому в своих тренингах на начальном этапе я использую актерскую терапию. Это комплекс упражнений на внимание, концентрацию, воображение, память, раскрепощение, координацию, ассоциативное мышление и многое другое. Затем мы пытаемся услышать свой истинный голос – не тот, к которому привыкли, а другой – сильный, свободный. Он начинает звучать мощно и красиво. По мере освоения правильного дыхания путем использования различных методик (полное дыхание йогов, дыхание «ха», стрельниковская гимнастика) мы учимся соединять голоса в унисон, слышать себя и друг друга в одно и то же время или вести остальных за своим звучанием, создавать свой собственный ритм или вливаться в общий.

Так постепенно мы приходим к открытию, что всё это тем убедительней получается, чем больше мы затрачиваем внутренней энергии и веры (на языке актеров это называется «тратить себя»). И возникает закономерность: чем больше энергии мы отдаем, тем большую радость испытываем. А вслед за этим, нам становится доступно понимание, что все вокруг, будь то чувство, движение, предмет или звук, то есть любые проявления жизни – всего лишь разного рода ЭНЕРГИЯ. И мы учимся управлять ею.

Надо сказать, что существует женский и мужской путь самопознания. Женский путь основан на интуиции, что вовсе не означает, что женщина не умеет и не должна мыслить – просто она так устроена самой природой, что на практически любой вопрос сразу знает правильный ответ внутри себя, то есть на уровне подсознания. А вот если спросить ее – почему это так и не иначе – она, скорей всего, ответит «не знаю». И это правильно. Дальше, это дело мужчин. Их путь основан на логике и анализе. Вот пусть и объясняют, а ОНА знает и всё! А вот чему женщина должна научиться – так это слышать себя и доверять себе. Для этого тоже есть специальные упражнения, и мои ученицы блестяще со временем с ними справляются. Надо сказать, что главное правило обучения (на занятиях я часто его повторяю) – каждое упражнение имеет смысл до тех пор, пока оно не получается! Получилось у всех – пошли дальше. Так от простого к сложному, от поверхностного к сокрытому, глубинному – мы познаем мир и себя в нем. Если на первом этапе самопознания мы знакомимся со своими реакциями и находим причины их возникновения, то дальше мы учимся управлять ими сознательно. Мы учимся понимать, что даже такие чувства как любовь, ненависть, зависть, радость могут быть ощутимы нами в ЛЮБОЙ момент. Так как они уже заключены в нас, в нашей памяти. Так вызвав тот или иной образ, мы можем войти в нужное нам состояние. И для этого совсем не нужен никакой внешний источник-раздражитель. Всё внутри нас. Само собой разумеется, что, научившись понимать себя, мы начинаем лучше понимать тех, кто нас окружает, а значит мы всегда сможем понять, принять или изменить ситуацию на более конструктивно-позитивную. И даже если к нам не справедливы, если нас обижают, всё равно, обидеться или нет – решаем мы сами.

Уча других (а точнее просто напоминая им то, что они знают так же хорошо, как и я), я учусь сама. За что сердечно благодарю всех своих учеников.



В преддверии Нового Года хочется сказать еще раз: в какую реальность мы верим – такую и сотворим, а значит, и будем в ней жить. Как вы наверное уже успели догадаться, что мир, который мы видим перед собой – это то самое зеркало, что отражает истинное наше лицо. Итак, возможны два варианта развития судьбы человека:

  1. нечего на зеркало пенять, … (ну вы, я надеюсь, поняли)

  2. «во всем прекрасном видеть отраженье самой себя – вот истина рожденья».

ВЫБОР ЗА ВАМИ!