Первая страница
Наша команда
Контакты
О нас

    Главная страница


Майкл япко гипноз для психотерапии депрессий




страница19/19
Дата01.07.2017
Размер3.39 Mb.
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   19
Домашняя работа оказалась для пациента весьма полезной. Никогда ранее ему не приходило в голову искать разницу между собой и родителями: позже он признался, что «перспектива выделения себя как отдельной личности показалось ему чрезвычайно интересной». За­тем была исследована связь между системой ценностей, поведением и образом самого себя. Было представлено следующее убеждение: «не­обходимо обладать гибкостью, чтобы принять следующий факт: цен­ности, проповедуемые другими людьми, так же важны для них, как твои важны для тебя», С целью увеличения толерантности Джеффа в отношении собственных и чужих убеждений, были применены дирек- 241 тивы №8, 17 и 85, позволяющие совершиться в будущем значитель­ным изменением в интерперсональной сфере. Клиент до сего времени не воспринимал свои взгляды как догматические, однако реализуя получаемые задания, он постепенно начал прозревать. Пациенту необыкновенно понравилась концепция «обретения гибкости», к развитию в себе этой черты он подошел как к жизненному вызову. Директивы № 14, 35 и 60, используемые в ходе терапии и качество домашних заданий, облегчили пациенту открытие того, что мир предлагает ему множество возможностей и перспектив, которые можно реализовать различными «верными» способами, даже если некоторые подходы на первый взгляд покажутся совершенно не­подходящими. Когда Джефф начал отдавать себе отчет в существовании «различных оттенков серого», а также в богатстве различных возмож­ных реакций на события, он спустя некоторое время ощутил усиление чувства обеспокоенности, которое удачно интерпретировал как резуль­тат «чувства меньшего, нежели когда-либо, контроля над жизнью». Это было подходящее время для рассмотрения вопроса влияния на окруже­ние, для сравнения механизмов чрезмерного и недостаточного контро­ля, а также для подчеркивания необходимости в определении того, что можно подчинить себе, а что — нет. Джефф обнаружил в себе тенден­цию к принятию на себя контроля, однако он никогда не пытался мо­дифицировать ее, т.к. интерпретировал данную тенденцию как доказа­тельство обладания «индивидуальностью типа А». Благодаря директи­вам № 34 и 36 пациент научился распознавать факторы, определяю­щие, поддается ли данная ситуация контролю или же нет, а также он научился принимать обстоятельства, на которые не мог оказать влия­ния. На многих уровнях сразу же наступило значительное улучше­ние. Джефф научился занимать нейтральную позицию в ситуациях, в которых еще совсем недавно дело доходило до неприятных конфрон­тации. Он с удовлетворением отмечал, что, даже когда он с кем-то не соглашался, он умел выслушать человека и старался учесть его мнение наравне со своим. В ходе восьмой встречи Джефф сказал, что у него «подозрительно хорошее» самочувствие. С целью эффективной диссо­циации давних стереотипов были применены директивы № 3, 13 и 63. В ходе десятой, последней, встречи были укреплены механизмы, отве­чающие за продолжение начатого в ходе терапии процесса позитивных изменений. Спустя полтора года, во время телефонного разговора, Джефф признался, что, не считая мелких размолвок между ним и его 242 партнершей, он доволен жизнью и «какие бы то ни было серьезные симптомы депрессии полностью отсутствуют». Обсуждение Проявляемая Джеффом склонность к чрезмерному контролю происходящих событий была следствием недостаточного ощущения собственной индивидуальности. Нереальное стремление клиента к подчинению себе определенных аспектов жизни является причиной чувства поражения, которое является неизбежным, т.к. пациент стре­ми гея к невозможному. Однако в результате человек убеждается, что он вообще ничего не может контролировать. Чтобы прервать данный шаблон, следует пересмотреть дисфункциональное убеждение клиента в том, что «чем больше он контролирует, тем лучше», научить его се­лективно контролировать то, что лежит в сфере его возможностей. Использованная соответствующим образом раздражитель­ность Джеффа оказалась прекрасным катализатором процесса терапии. Терапевт с более традиционными взглядами мог бы отнестись к этой черте как к дисфункциональной («ожидание слишком многого сразу»); автор однако предпочел таким образом использовать раздражитель­ность Джеффа, чтобы это помогло мобилизовать его к активному уча­стию в терапии. От того, насколько полно терапевт использует различ­ные измерения опыта клиента, зависит эффективность интервенции. 243 СПИСОК ДИРЕКТИВ 1. Ослабление симптомов с помощью гипноза. 2. Переформулирование: от бесполезного к полезному. 3. Изменения к лучшему. 5. Эриксоновская псевдоориентация во времени. 6. Метафоры, касающиеся ожиданий и амбивалентности. 7. Метод «перегрузки». 8. Правильность стиля жизни. 9. Универсальные отношения. 10. Специфические отношения. 11. Купи и выбрось. 12. Тип хомяка. 13. Переезд. 14. День в зоопарке. 15.Зондаж. 16. Точки зрения. 17. Различные интерпретации. 18. Идентификация правил. 19. Ломка принципов. 20. Шаг за шагом. 21. Карта самого себя. 22. Каков уровень контроля 23. Реальный шанс успеха. 24. .Заученная беспомощность. 25. .Лекарство: депрессия. 26. Лекарство: депрессиогенные стереотипы. 27. Нелегкая попытка. 28. Необоснованная беспомощность. 29. Спроси у других. 30. Пассивное ожидание. 31. Склонение к худшему выбору. 32. Теряет тот, кто колеблется. 33. Господин Петер. 34. Влияй на то, чего ты не можешь контролировать. 35. Умелая манипуляция. 36. Крестовый поход. 37. Оправдать себя во всем. 244 38. Отрицание собственных чувств. 39. Патологические интерпретации. 40. Здравые интерпретации. 41. Оптимальный выбор. 42. Нереальные цели перфекциониста. 43. Не обижай богов. 44. Будь перфекционистом. 45. Умышленно ошибайся. 46. Иной взгляд на перфекционизм. 47. Обвиняй других. 48. Выпали свои претензии. 49. Все отрицай. 50. Ищи оправдания. 51. Позволь себе удовольствия. 52. Физическое усилие. 53. Символическое путешествие. 54. Деструктивная ответственность. 55. Выключение чувства вины. 50. Обвинение себя в грехах всего человечества. 57. Распятие на кресте. 58. Потребность в самонаказании. 59. Час вины. 60. Минута за минутой. 61. Внушение цели. 62. Различные части индивидуальности. 63. Используй то, что имеешь. 64. Плохое может оказаться хорошим. 65. Отбрасывание и обретение части самого себя. 66. Шестиэтапная переоценка. 67. Модель структуры индивидуальности. 68. Укрепление противоположностей. 69. Развитие недоразвитых частей индивидуальности. 70. Вылавливание. 71. Техники «моста». 72. Позитивные ресурсы из прошлого. 73. Воскрешение переживаний. 74. Изменения в биографии. 75. Право голоса. 76. Экстернализация важных частей индивидуальности. 77 Символическая встреча частей индивидуальности. 245 78. Черное на белом. 79. Заменяющие симптомы. 80. Повторное определение ролей. 81. Разрыв стереотипов. 82. Король на один день. 83. Вежливая просьба о разрешении. 84. Сделать зависимым окружение. 85. В поисках отвержения. 86. Оценивание других. 87. Просить о невозможном. 88. Прогулка с проводником. 89. Козел отпущения. 90. Моделирование отношений. 91. Смена ролей. а а СОДЕРЖАНИЕ ВСТУПЛЕНИЕ...................................................................................3 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ..........................................................6 КОГДА ЖИЗНЬ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В СТРАДАНИЯ....................6 ПОМОЩЬ СТРАДАЮЩЕМУ........................................................16 РАЗМЕРЫ ДЕПРЕССИИ................................................................29 МЕХАНИЗМЫ СТРАДАНИЯ........................................................45 ЛЕЧЕНИЕ.........................................................................................68 ТЕРАПИЯ: ИНТЕРВЕНЦИЯ В МЕХАНИЗМЫ СТРАДАНИЯ....................................................................................68 НАЧИНАЯ С БУДУЩЕГО..............................................................74 ГИБКОСТЬ: МНОГООБРАЗИЕ ПУТЕЙ, ВЕДУЩИХ К ЦЕЛИ.............................................................................................91 ПОД КОНТРОЛЕМ И ВНЕ КОНТРОЛЯ.....................................114 ГРАНИЦЫ ОТВЕТСТВЕННОСТИ..............................................139 ЧАСТИ ЛИЧНОСТИ......................................................................169 ОДИНОЧЕСТВО СРЕДИ ЛЮДЕЙ..............................................196 СНАРУЖИ И ПНУТРИ.................................................................220 ЗАКЛЮЧЕНИЕ..............................................................................226 ОПИСАНИЕ СЛУЧАЕВ ИЗ ПРАКТИКИ....................................227 СПИСОК ДИРЕКТИВ...................................................................244 СОДЕРЖАНИЕ..............................................................................247 247 Изд. лиц. ИД № 05586 от 10.08.2001. Подписано в печать 24.10.2002. Формат 60x88 116. Печать офсетная. Бумага газетная. Печ. л. 15,5. Тираж 1500 экз. Заказ 3657. Информационно-внедренческий центр «Маркетинг» 129347, Москва, Ярославское шоссе, д. 142, к. 89 Отпечатано в ФГУП «Производственно-издательский комбинат ВИНИТИ», 140010, г. Люберцы Московской обл., Октябрьский пр-т, 403. Тел. 554-21-86
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   19