Первая страница
Наша команда
Контакты
О нас

    Главная страница


I. Целевой раздел




страница14/17
Дата25.06.2017
Размер2.83 Mb.
ТипОсновная образовательная программа
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   17
3 квартал Пение и песенное творчество: Муз. и слова Л. Виноградова «Весна – Вёснушка», муз. Г. Зингера на слова А. Шибицкой «Что ты хочешь, кошечка», муз. Г. Зингера на слова А. Шибицкой «Весной», муз. С. Черноскутовой «Волшебная песенка», муз. Е. Тиличеевой на слова Л. Дымовой «Солнышко», моравская нар. песня «Люди работают», украинская нар. песня в обр. Г. Лобачева «Веснянка», рус. нар. песня в обр. Н. Римского-Корсакова «Во поле береза стояла», муз. М. Парцхаладзе «Праздник Победы», муз. Г. Струве Тихая песенка» и «Громкая песенка», нар. чилийская песня «Цыплята». Слушание музыки: Муз. П. Чайковского «Апрель. Подснежник» (из Цикла «Времена года»), муз. А. Гречанинова на слова П. Соловьевой «Подснежник», муз. П. Чайковского «Мама»,муз. Н. Римского-Корсакова «Пляска птиц (из оперы «Снегурочка»), муз. М. Мусоргского «Рассвет на Москве-реке» (вступление к опере «Хованщина»), муз. А. Вивальди «Весна» (из Цикла «Времена года»), муз. И. С. Баха «Органная токката», ре-минор). Музыкально-двигательное развитие: Упражнения: рус. нар. мелодия в обр. Т. Ломовой «Переменный шаг», муз. Л. Виноградова «Хлопки в ладоши парами», муз. Л. Виноградова «Бег с хлопками», муз. Т. Ломовой «Упражнение с цветами», нем. нар. мелодия «Упражнение с флажками», муз. Г. Свиридова «Упрямец», муз. Г. Свиридова «Попрыгунья», рус. нар. песня Вологодские кружева», рус. нар. песня «Прялица». Коммуникативные игры: Рус. нар. игра «Баня-бабаня» (модель Т. Боровик), «Упражнение с мячом» (модель Л. Виноградова), рус. нар. игра «Долгая Арина», «Изобрази сказку» (модель Н. Клюевой). Речевые упражнения: Чистоговорки и скороговорки («Ехал Грека», «В огороде Фекла», «У Вали велик», «В гости к Ване». «Из под топота копыт», «Вертлявый ветер» и др.) Танцы: Старинные танцы: «Hearts Ease»(Легкое сердце), «Gatherina Peas»(Дамы и кавалеры), Полонез; Танцы народов мира: «Прогулка» (Израйль), «Ножка» (Бразилия), «Бинго» (США), «Я-Риббон» (Израйль), «Break mixer» (США), «Паш – Паш» (Швейцария); Пляски: рус. нар. мелодия в обр. Е. Адлера «Каблучки», рус. нар. песня «Посеяли девки лен», рус. нар. мелодия в обр. Е. Туманяна «Кадриль с ложками», рус. нар. мелодии «Полянка» и «А я по лугу», рус. нар. мелодия в обр. Ю. Слонова «Сударушка». Пальчиковые игры: «Семья» (модель И. Сафаровой), «Мальчик с пальчик» (модель И. Сафаровой), «Дружные пальчики» (рус. дет. фольклор, модель И. Сафаровой), «Одевание пальчиков» (Вл. Данько, модель И. Сафаровой). Игры с пением: рус. нар. мелодия в обр. А. Гречанинова «Со вьюном я хожу», рус. нар. песня «Земелюшка – чернозем», белорусская нар. песня «Савка и Гришка», муз. В. Калинникова «Тень – тень». 4 квартал Пение и песенное творчество: Рус. нар. прибаутка «Скок-поскок», муз. Л. Виноградова на народные слова «Кую, кую ножку», муз. Б. Савельева на слова В. Малкова «Из чего наш мир состоит», М. Пинская «Паучок», муз. Е. Тиличеевой на слова М. Долинова «Качели», муз. Е. Тиличеевой на слова Н. Найденовой «Вальс», «Чепуха», «Балалайка»; муз. Е. Тиличеевой на слова Л. Некрасовой «Летние цветы», рус. нар. мелодия «Как пошли наши подружки», муз. Д. Льва-Компанейца «Кто придумал песенку», муз. Г. Струве «Пестрый колпачок». Слушание музыки: Муз. Г. В. Свиридова «Звонили звоны», рус. нар. песня в обр. Г. Лобачева «Поет, поет соловушка», муз. М. Красева на слова М. Клоковой «Синичка», муз. А. Вивальди «Лето» (из Цикла «Времена года»), номер из Концерта «Rondo Weneziano». Музыкально-двигательное развитие: Упражнения: муз. Ф. Шуберта «Поющие ручки», муз. Л. Виноградова «Танцующие ботинки», муз. Е. Тиличеевой «Пляска бабочек», композиция «Al Mattino» (Италия), «Тишина», «Расскажи без слов» (модель Н. Клюевой), игра с пеньком (со стулом), англ. нар. мелодия «Бубенцы», композиция «Эхо ча-ча». Танцы народов мира: «Алевандер» (Швейцария), «Танец сапожников» (Польша), « Маленький танец» (Израйль), «Прялица» (Россия); Пляски: рус. нар. песня «Барыня» в обр. В. Кикты, рус. нар. песня в обр. Ю. Слонова «Сударушка», муз. Т. Ломовой «Плясовая», рус. нар. песня в обр. Е. Тиличеевой «Уж я колышки тешу», рус. нар. мелодия в обр. И. Арсеева «Во саду ли в огороде». Игры с пением: рус. нар. песня в обр. М. Красева «Медведюшка», рус. нар. песня в обр. А. Быканова «Камаринская», укр. нар. мелодия «Журавель». Пальчиковые игры: «В одном лесу дремучем», «Хлопай, хлопай!», «Птички» М. Пинская, «Братья» (рус. дет. фольклор, модель И. Сафаровой), «Хозяюшка» (рус. дет. фольклор, модель И. Сафаровой). Элементарное музицирование: Муз. Е. Тиличеевой на слова Ю. Островского «Наш оркестр», муз. Т. Попатенко «В нашем оркестре», рус. нар. мелодии «Во саду ли в огороде», «На зеленом лугу», «Сорока-сорока»; укр. нар. мелодия в обр. И. Берковича «Ой, лопнул обруч», муз. Е. Тиличеевой на слова М. Долинова «В школу», муз. Ан. Александрова «К нам гости пришли», Пьесы № 3-4 («Орф-Шульверк», т.1). Рекомендуемые для просмотра DVD диски «Уроки тётушки Совы», «Рассказы тётушки совы» обучающие мультфильмы (Украина) SFTRip, «Дошколята» ИП Осьмкова «EDUCATION-MULTIMEDIA» «Физическое развитие» На седьмом году жизни движения ребенка становятся более координированными и точными. Дети подготовительной группы могут без переутомления бежать в течение 5-15 минут, это доказано В.А. Ивановым, опробовано в практике автора подпрограммы Т.Н Иванчук. Бег для дошкольника - важное событие в его повседневной жизни. Утренний оздоровительный бег в чередовании с ходьбой по пересеченной местности, в облегченной форме, как спортсмены, бег, когда на третьей минуте появляются препятствия и неожиданности: перешагнуть, перепрыгнуть, обогнуть, поменять направление. Слаженность в беге обеспечивает слаженность в преодолении препятствий. Каждое препятствие - это обеспечение произвольному закреплению фазы полета в беге; приобретение двигательного опыта. Дети получают образ бегущего человека, и складывается он в ходе их собственной деятельности. Дети умеют бежать друг за другом, против часовой стрелки, держать дистанцию, удерживать себя на виражах. Вариативность в выполнении спортивных упражнений в подготовительном возрасте позволяет каждому ребенку решать вопрос своего умения выполнить упражнение: от простого «могу – не могу», до более сложного «как этому научиться». Теперь ребенок формирует личностное отношение к заданию: он имеет возможность продемонстрировать себя умелым и удачливым, определить свой уровень успеха, закрепить его и сделать не случайным. Педагог поощряет самостоятельность ребенка, создает условия, когда детская заинтересованность, предметная и социальная умелость становится личным достоянием ребенка, выраженным в желании заниматься физической культурой не только на занятии, но и свободной деятельности как в группе, так и дома.. Ребенок на выпуске из детского сада должен хорошо ориентироваться в пространстве, знать стороны света, определять по солнцу, где находится его дом, детский сад, школа. Совершать походы с рюкзаком, по весу приближенным к весу школьного ранца, уметь правильно держать туловище во время передвижения. Занятия туризмом требует от ребенка смелости, находчивости, выносливости, ловкости, умения переносить некоторые неудобства. Все это представляет хорошие возможности для формирования характера, привычки с детства быть готовым к преодолению трудностей, в том числе неожиданных. Это подготавливает дошкольника к школьной жизни: он адаптирован к окружающей среде, общителен, умеет оказать помощь, соучастен, самоорганизован, находит свое место в детском коллективе. Задачи возраста: - продолжать формировать у детей потребность в ежедневной, активной двигательной деятельности; - воспитывать умения сохранять правильную осанку в различных видах деятельности, выполнять упражнения по профилактике плоскостопия, приемы самомассажа; - развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость; - совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, легкости, точности, выразительности их выполнения; - закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге, учить сочетать с отталкиванием в прыжках на мягкое покрытие, в длину и высоту с разбега; - добиваться активного движения кисти руки при броске, развивать глазомер, используя разные виды метания и катания; - учить перелезать с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали; - учить, быстро перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренге, кругу; выполнять упражнения ритмично, в указанном темпе; - продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку в пространстве; - закреплять навыки выполнения спортивных упражнений; - обеспечивать разностороннее развитие ребенка. - воспитывать выдержку, настойчивость, решительность, смелость, организованность, инициативность, самостоятельность, творчество, фантазию; - формировать самодисциплину, целеустремленность, упорство в достижении цели, уверенность в собственных силах; - продолжать учить детей самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры, варианты игр, комбинировать движения, проводить эксперименты и опыты по формированию движений; учить справедливо и честно оценивать в игре свое поведение и поведение сверстников, проявлять дружескую взаимопомощь; - поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в области спорта; - способствовать развитию разносторонних спортивных навыков, с целью дальнейшего успешного определения в специализации по видам спорта и развития таланта. Поддерживать интерес к региональным видам спорта: лыжные гонки, биатлон, хоккей, футбол, туризм; - содействовать умственному, нравственному, эстетическому, трудовому воспитанию. - учить самостоятельно, следить за состоянием физкультурного инвентаря, спортивной формы, активно участвовать в уходе за ним. Упражнения в основных движениях Ходьба. Ходьба обычная. На носках с разным положением рук; на пятках; на наружных сторонах стоп. С высоким подниманием колена (бедра); широким и мелким шагом; приставным шагом вперед и назад. Гимнастическим шагом; перекатом с пятки на носок. Ходьба по лабиринтам, выпадами, в приседе с различным разворотом ступней: «утенок», «пингвин». Ходьба по глубокому снегу след в след. Ходьба спиной вперед. Фигурная маршировка. Преодоление подъемов и спусков разными шагами: упругим, медленным, широким, коротким, сравнивая как лучше выполнять движение. Ходьба по ступенькам: на каждую, через одну; поднимаясь правым и левым боком; «скрестным» шагом; спиной вперед. Передвигаться по лестнице, соблюдая требования: наступать на ступеньку всей стопой, спину держать прямо, живот втянуть, колено опорной ноги выпрямлять полностью, не смотреть под ноги. Ходьба по ступенькам с закрытыми глазами. Ходьба на дистанции: 30 м, 100 м, 200 м, 500 м, 700 м, 1000 м с изменением скорости. В быстром темпе по естественному ландшафту: траве, песку, рыхлой земле(снегу), гравию, гальке, воде (льду). Ходьба в колонне по одному, по два, по три, по четыре, в шеренге. Ходьба в разных направлениях: по кругу, прямой с поворотами, змейкой, врассыпную. Ходьба в сочетании с другими видами движений. Сохранять правильное дыхание. Корректировать осанку, улучшать походку. Повышать общую двигательную культуру. Игры с элементами ходьбы (увеличить дистанцию, варьировать длину шага и скорость передвижения): «Фигурная ходьба», «Простая ходьба», «Пройди, не задень», «По дорожке», «Гусята», «Гонки в зоопарке», «Гномы и великаны», «Военный парад», «Мишка косолапый», игры на стихи А. Барто. Бег. Бег обычный, на носках, высоко поднимая колено, сильно сгибая ноги назад, выбрасывая прямые ноги вперед, мелким и широким шагом, семенящий бег. Бег в колонне по одному, по двое, из разных исходных положений, в разных направлениях, с различными заданиями, с преодолением препятствий. Бег со скакалкой, с мячом, по доске, бревну, в чередовании с ходьбой, прыжками, с изменением темпа. Непрерывный бег в течение 2-3 минут. Бег со средней скоростью на 80-120 м (2-3 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3-5 раз по 10 м. Бег на скорость: 30 м примерно за 6,5. – 7,5 секунд к концу года. Кроссовый бег от 500 м. Бег радостный, легкий, неуклюжий, от опасности и т.д. По разным поверхностям: песку, земле, траве, асфальту, льду, снегу: (рыхлый, утоптанный). В гору, с горы, по ступенькам. Бег на ловкость на расстояние 20 м. Игры. Эстафета с преодолением низких препятствий, со сменой места в шеренге, эстафета слалом, игра в салки «Осьминог», «Успей найти партнера»,, игры «Туристы и палатки», «Хранители и добытчики», «Кролики и петухи». «Живая веревочка», «На четыре – передай мяч», «Голова - хвост», «Такси», «Мяч капитану», «Встречные колонны», «Живые препятствия», «Колдуны», «Найди пару», «Пробеги в воротца», «Быстро возьми, быстро положи», «Перемени предмет», «Ловишка, бери ленту», «Совушка», «Чье звено скорее соберется», «Кто скорее докатит обруч до флажка», «Жмурки», «Два Мороза», «Догони свою пару», «Краски», «Горелки», «Коршун и наседка». Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперед: длинные, короткие прыжки; по 30 прыжков 3-4 раза в чередовании с ходьбой, с поворотом кругом; продвигаясь вперед на 5-6 м, с зажатым между ног мешочком с песком; через 6-8 набивных мячей последовательно через каждый. Прыжок «слалом». На одной ноге через линию. Прыжки через веревку вперед, назад, вправо и влево, на месте и с продвижением. Прыжки вверх из глубокого приседа. Прыжки в приседе - «мячик». Прыжки через короткую скакалку разными способами (на двух ногах, с ноги на ногу), прыжки через длинную скакалку по одному, парами, прыжки через большой обруч (как через скакалку). Прыжки на мягкое покрытие: в высоту с разбега (высота до 40); с высоты 40 см.; в длину с места (около 100 см), в длину с разбега (180-190 см). Доставая предмет, подвешенный на 25-30 см выше поднятой руки ребенка. Подпрыгивание на двух ногах, стоя на скамейке, продвигаясь вперед; и по наклонной плоскости. Многоскоки (8 прыжков с ноги на ногу с продвижением вперед от 10м.) Подскоки. Прыжки на одной ноге через линию, «слалом», на месте и с продвижением вперед. Преодолеть полосу препятствий, выполняя различные прыжки: на двух ногах, поочередно на правой, левой, с ноги на ногу, подскоками, на высоту, с высоты, чередуя с ходьбой и бегом. Прыжки в длину с места и с разбега в разных ситуациях: через ров, лужу, бревно и т.д. Самостоятельное экспериментирование: как влияет поверхность отталкивания на длину прыжка. Игры: «Классики», «Волк во рву», «Чемпионат лягушат», «Заячий чемпионат», «Кто дальше», «Ловишки», «Удочка», «Не оставайся на полу», «С кочки на кочку», «Кто сделает меньше прыжков», «Я знаю пять имен». Ползание, лазание, равновесие. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, бревну; ползание на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваться ногами. Проползание в трубу, тоннель. Ползание по-пластунски, в упоре на руках без помощи ног, в упоре на ступнях и кистях кверху животом вперед, назад. Пролезание в обруч разными способами; подлезание под дугу, гимнастическую скамейку несколькими способами подряд (высота 35-50). Лазание по гимнастической стенке с изменением темпа, сохранением координации движений, использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног, перелезание с пролета на пролет по диагонали. Гимнастические упражнения на стенке: приседания, прогибание, смешанный вис боком, стоя на одной ноге, хватом одноименной руки за перекладину. Спуск с гимнастической лестницы в висе, перехватыванием. Выполнение шага польки на гимнастической скамейке, поворот переступанием, равновесие в упоре стоя на одном колене. Ходьба по узкой рейке, веревке (диаметр 1,5-3,0 см), по наклонной доске прямо, приставными шагами на носках. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через предметы, приседанием, раскладыванием и собиранием предметов, прокатыванием мяча перед собой двумя руками, с мешочком песка на голове с различным положением рук. Ходьба по наклонной доске вверх, вниз на носках, боковым приставным шагом. Кружение парами, взявшись за руки. Кружение с закрытыми глазами. Игры. «Парашютисты», «Флюгер на крыше», «Охотники и обезьяны», «Пропеллер», «Кто дольше простоит», «Кто скорее доберется до флажка», «медведь и пчелы», «Пожарные на учении». Самостоятельное экспериментирование при выполнении ползания под препятствием. Предметно-манипулятивная деятельность руками. Перебрасывание мяча друг другу снизу, из-за головы (расстояние 3 - 4 м), из положения сидя, стоя, в движении, через сетку. Бросание мяча вверх, о землю, ловля его двумя руками (не менее 20 раз), одной рукой (не менее 10 раз), с хлопком, поворотами. Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении. Ведение мяча в разных направлениях. Перебрасывание набивных мячей. Метание на дальность (6-12 м) левой и правой рукой. Метание в цель из разных положений (стоя, сидя, стоя на коленях); метание в горизонтальную и вертикальную цель (с расстояния 4-5 м), метание в движущуюся цель. Ощупывание, захватывание предметов различными способами. Сжимание, разжимание предметов. Называя их отличия. Разбрасывание и собирание предметов. Использование мяча как зонда для определения поверхности с закрытыми глазами. Катание обруча, колеса на перегонки. Метание летающей тарелки. Перебрасывание обруча, кольца друг другу. Обучение народным играм «Лапта», «Лунки», «12 палочек». Самостоятельные эксперименты, опыты при собирании мелких и крупных предметов, переносе малого и большого количества мячей, разноформенных предметов. Конструирование предметами разной формы, объема. Лепка снежков, шариков из сырого песка, снеговиков. Чистка снега на скорость. Рисование на асфальте, песке, снеге. Игры: «Охотники и утки», «Мяч капитану», «Мяч через сетку», «Штандер», Колобок», «Разгрузка арбузов», «Опасный груз», «Перенеси не урони», игра в мяч об стенку, «Из круга вышибалы», эстафеты с предметами, «Охотники и зайцы», «Брось флажок», «Попади в обруч», «Сбей мяч», «Сбей кеглю», «Мяч водящему», «Школа мяча», «Серсо», «Ринго», «Снежки». Общеразвивающие упражнения ОРУ Упражнения проводятся в течение 5 минут. Каждое упражнение в динамике от 6 до 12 повторений. ОРУ заканчиваются бегом от 1 мин. в сентябре до 5 мин в мае. Общеразвивающие упражнения выполнять без предметов и с предметами используя обручи, гантели, скамейки, гимнастические палки, флажки, косички, мячи, кубики, эластичный бинт и т.д. Выполнять стоя на месте, стоя на ограниченной площади, в движении. Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности, воспитывать умение сохранять правильную осанку при выполнении упражнений. Учить, самостоятельно проводить ОРУ. Закреплять умение соблюдать заданный темп. Поддерживать интерес к физическим упражнениям как средству укрепления и сохранения здоровья. Воспитывать целеустремленную личность, заботящуюся о своем здоровье. Упражнения для рук и плечевого пояса. Поднимать руки вверх, вперед, в стороны, вставая на носки (из исходного положения стоя, пятки вместе, носки врозь), отставляя ногу назад на носок, прижимаясь к стенке; поднимать руки вверх из положения руки к плечам. Поднимать и опускать плечи; энергично разгибать согнутые в локтях руки (пальцы сжаты в кулаки), вперед и в стороны; отводить локти назад (рывки 2-3 раза) и выпрямлять руки в стороны из положения руки перед грудью; выполнять круговые движения согнутыми в локтях руками (кисти у плеч). Вращать обруч одной рукой вокруг вертикальной оси, на предплечье и кисти руки перед собой и сбоку; вращать кистями рук. Разводить и сводить пальцы; поочередно соединять все пальцы с большим.. Поднять скамейку вверх, поставить с праваслева. Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника. Опускать и поворачивать голову в стороны. Поворачивать туловище в стороны. Поднимая руки вверх – в стороны из положения руки к плечам (руки из-за головы): наклоняться вперед. Подняв руки вверх, держа руки в стороны. В упоре сидя поднимать обе ноги (оттянув носки), удерживая ноги в этом положении; переносить прямые ноги через скамейку, сидя на ней в упоре сзади. Садиться, из положения лежа на спине (закрепив ноги) и снова ложиться. Прогибаясь, лежа на животе. Из положения лежа на спине, поднимать обе ноги одновременно, стараясь коснуться лежащего за головой предмета. Из упора присев переходить в упор на одной ноге, отводя другую ногу назад (носок опирается о пол). Поочередно поднимать ногу, согнутую в колене; стоя, держась за опору, поочередно поднимать прямую ногу. Из основной стойки, выполнять упор присев, упор лежа, упор присев и выход в основную стойку. Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног. Выставлять ногу вперед на носок, скрестно: приседать, держа руки за головой; поочередно пружинисто сгибать ноги (стоя, ноги врозь); приседать из положения ноги врозь, перенося массу тела с одной ноги на другую, не поднимаясь. Выполнять выпад вперед, в сторону; касаться носком выпрямленной ноги (мах вперед) ладони вытянутой вперед руки (одноименной и разноименной); свободно размахивать ногой вперед – назад, держась за опору. Захватывать ступнями ног палку посередине и поворачивать ее на полу. Выполнять растяжку: «барьерист», «слоник». Выполнять прыжки: слалом, «Лягушка», «Заяц», «Кенгуру», «Мячик». Статические упражнения. Сохранять равновесие, стоя на скамейке, кубе на носках, на одной ноге, закрыв глаз, балансируя на большом набивном мяче (вес 3 кг). Общеразвивающие упражнения, стоя на левой или правой ноге, ограниченной поверхности и т.п. Силовые упражнения для мальчиков Отжимы от скамейки (3-6 раз). Вис на перекладине (5 сек). Вис, согнув ноги (3 сек) Вис завесом (5 сек). «Пружинка» 4 раза. Отжимание от пола (3-5 раз). Силовые упражнения для девочек Отжимание от скамейки (2-4 раза). Вис на перекладине (4 сек). Вис улом (2 сек). Вис, согнув ноги (от 1 до 5 сек), «Пружинка» 3 раза. Подтягивание на низкой перекладине 3 раза. Строевые упражнения Самостоятельное построение в шеренгу по одному, круг, колонну по одному. Выполнять расчет по порядку в группах из 10 человек. Перестроение из колонны по одному в колонны по два, по три, четыре в движении. Из одного круга в 2-3. Расчет на первый-второй и перестроение из одной шеренги в две. Равнение в шеренге, колонне, кругу. Размыкание и смыкание приставным шагом. Повороты налево, направо, кругом на месте. Движение по диагонали. Уметь выполнять элементы фигурной маршировки без предметов и с флагштоками. Ритмическая гимнастика. Выполнять физические упражнения красиво, грациозно, под музыку. Согласовывать ритм движений с музыкальным сопровождением. Степ-аэробика. Выполнять под музыку различные шаги (подъем-спуск), танцевальные движения, быстрые переходы, менять ритм и направление движений на степ-платформе или на обычной гимнастической скамейке. Фитнес-аэробика. Выполнять упражнения: сидя, лежа спиной, животом на фитнес-мяче. Выполнять прыжки на фитболе. Упражнения на оздоровительных тренажерах. Дыхательная гимнастика. Уметь выполнять вдох через нос, выдох через рот при выполнении физических упражнений, дышать ритмично, глубоко, сохраняя ритм выполняемых упражнений. При выполнении дыхательных упражнений уметь следить за своей осанкой. Использовать игры «Воздушный футбол», «Воздушный биллиард», «Полет бабочек», «Летающее перо», «Гонка корабликов». Подвижные игры. Учить детей использовать в самостоятельной деятельности разнообразные по содержанию подвижные игры (в том числе с элементами соревнования), способствующее развитию психофизических качеств: ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость; координации движений, умения ориентироваться в пространстве. Самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры со сверстниками, справедливо оценивать свои результаты и результаты товарищей; придумывать варианты игр, комбинировать движения, проявляя творческие способности.
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   17

  • Рекомендуемые для просмотра DVD диски
  • Упражнения в основных движениях Ходьба.
  • Ползание, лазание, равновесие.
  • Предметно-манипулятивная деятельность руками.
  • Общеразвивающие упражнения /ОРУ/
  • Упражнения для рук и плечевого пояса.
  • Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника.
  • Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.
  • Силовые упражнения для мальчиков
  • Силовые упражнения для девочек
  • Ритмическая гимнастика.
  • Фитнес-аэробика.