Первая страница
Наша команда
Контакты
О нас

    Главная страница


 У любви и стресса одинаковые симптомы




страница2/13
Дата07.07.2017
Размер2.27 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13
15. У любви и стресса одинаковые симптомы    У меня была клиентка, которая в сорок два года впервые влюбилась и сошла с ума. Раньше она просто не знала, что так бывает: жизнь прожила, детей нарожала, воспитала, выучила. И вот… «Любовь нечаянно нагрянет».    Павшие жертвой любви часто утверждают, что чувствуют себя так, словно их подхватил и несет могучий поток… Новейшие открытия подтвердили обоснованность сей поэтической метафоры: улыбка, взгляд, знакомый запах духов, прикосновение руки любимого существа провоцируют в человеческом организме подлинное наводнение химических веществ. Зародившись в мозгу, они стремительно распространяются по нервам и кровеносным сосудам, вызывая столь знакомые симптомы, как густой румянец, потные ладони и учащенное дыхание. Любовь подозрительно смахивает на стресс Что ж, ничего удивительного – ведь их химические пути совершенно идентичны. 16. Не упускай свой шанс    Подобно тому, как есть математика и высшая математика, есть химия и высшая химия.    Химия занимается процессами, происходящими в теле человека, а высшая химия – в его сердце, но не в том, которое является «пламенным мотором» и ответственно за снабжение организма кровью, а в том сердце, которое нельзя вырезать и заспиртовать, в том сердце, которое мы называем душой…    Химия – это наука.    Высшая химия – это философия, психология, литература, искусство и религия. Высшая химия – область наших чувств. И прикоснуться к ней – невероятно интересно и увлекательно. Не упускай свой шанс проникнуть в высший из миров! 17. Любовь – эффективное лекарство    Характерной приметой нашего времени стали лекарства. Мы с тобой живем в химическом доме, в одной огромной аптеке. Мы постоянно сидим на препаратах: гормонах, таблетках, пилюльках, травках, БАДах и прочих медикаментах… Они реанимируют настроение и самочувствие. «Цитрамон» снимает головную боль. Малазийские БАДы улучшают эрекцию и увеличивают половой член. «Циклодинон» регулирует менструальный цикл. Но самый эффективный препарат – любовь.    Любовь обладает широким спектром действия. Она окрыляет, опьяняет, развивает воображение, будоражит фантазию, обостряет восприятие жизни, усиливает вкус и делает краски мира ярче. Любовь пробуждает в человеке самое лучшее – творчество, искренность, отзывчивость, сексуальность… Любовь – мощнейший энергетик. Влюбленный человек способен свернуть горы.    Однако не стоит забывать, что у любви есть побочные действия. И это далеко не всегда дети. Но… 18. Даже в побочном действии есть своя прелесть    У любви есть одна проблема. Она не вечна. Она проходит. Как болезнь. Прав был Ларошфуко, когда сказал: «Любовь можно сравнить с горячкой: тяжесть и длительность и той и другой нимало не зависят от нашей воли».    Кровь влюбленного теряет до 40 процентов протеина, помогающего обеспечивать обмен информацией в нервных клетках. Итальянские ученые разработали методику, определяющую, влюблен ли человек. Для этого нужна лишь капля крови для анализа. Если будет обнаружен недостаток того самого протеина, выносится вердикт: человек влюблен.      Для невлюбленных людей чужая страсть выглядит как психическое заболевание, смесь мании и слабоумия. Любовь – как фальшивомонетчик, который легко подменяет золото на медяки и медяки на золото. «Влюбленные похожи на сумасшедших, они не видят очевидного и умудряются увидеть несуществующее», – еще Лукреций Кар заметил это.    У влюбленных появляется несвойственная им модель поведения: навязчивые звонки по телефону, письма, разговоры в чате, постоянное желание встречи, истерики, бурная радость, сменяющаяся депрессией… Все признаки психоза. Любовь вызывает головокружение, подобно реакции на высокотоксичный амфетамин, и крах, который следует за разрывом, очень напоминает состояние аутизма. 19. Любовь – это болезнь    Нейробиологи полагают, что любовь – это действительно болезнь. Всемирная организация здравоохранения внесла любовь в реестр заболеваний, дав ей отдельный номер – F63.9. Влюбленность – это пример наиболее иррационального поведения человека, это не вопрос удовлетворения простой потребности или получения награды.    Исследователи разработали анкету, измеряющую степень влюбленности, и обнаружили, что у людей, показавших самые высокие результаты, одна из зон мозга особенно активна. Эта отвечающая за страстность зона связана с тягой, желанием и необъяснимым влечением, которое люди чувствуют к определенному человеку, выделяя его из многих одинаково привлекательных партнеров.    Ученые утверждают, что по своей нейронной физиологии романтическая любовь сродни таким чувствам, как голод, жажда или потребность в наркотиках! 20. Лови кайф от допамина!    Исследователи любви провели научный эксперимент над студентами колледжа, которые влюбились около двух месяцев назад.    Молодые люди во время эксперимента смотрели на фотографии своих возлюбленных, пока аппарат для магнитно-резонансной томографии делал снимки их мозга. На сконструированной с помощью компьютера карте были видны «горячие зоны» в глубине мозга. Эта область плотно заполнена клетками, производящими или впитывающими химическое вещество – допамин, который активно распространяется, когда люди испытывают страстное желание или ожидают вознаграждения. В исследованиях патологических игроков, зависимых от кокаина и даже людей, играющих за деньги в компьютерные игры, было выяснено, что области выработки допамина становятся особенно активными, когда эти люди выигрывают.    Те же исследователи изучили снимки мозга молодых людей и девушек, которых недавно бросили их возлюбленные. Они заметили увеличение активности в области мозга, отвечающей за страстную любовь. Это ли не научное подтверждение того, что уже давно описывалось в стихах и романах: когда тебя бросают, любовь усиливается.    Влюбленные похожи на наркоманов: тот же мечтательный взгляд, эйфория, непредсказуемость, зависимость и, к сожалению, та же ломка… Важно помнить, что рано или поздно (не позднее 300 дней) повышенная активность в «любовных» зонах мозга постепенно сама собою утихает. И тогда человек возродится к новой жизни и новой влюбленности. 21. Любовь сделает тебя счастливым, но…    Майкл Аргайл в своей книге «Психология счастья» написал, что само понятие счастья весьма расплывчато и невразумительно, но большинство людей отдает себе полный отчет в том, что это такое: «Когда проводились опросы на эту тему, оказалось, что под счастьем люди подразумевают либо состояние, когда человек испытывает радость или другие позитивные эмоции, либо удовлетворенность жизнью. Два указанных компонента часто изучаются в различных исследованиях счастья, и мы увидим, что причины их несколько разнятся. Достаточно часто рассматривается и еще одна составляющая – отсутствие депрессии, тревоги и других отрицательных эмоций».    Я не буду врать, что любовь обязательно сделает тебя счастливым. Не всегда! Часто любовь – это проверка на прочность и вшивость. Часто любовь – это испытание временем и каленым железом чувств… Но любовь делает тебя живым – чувствующим, настоящим. Это уж точно! 22. Предупрежден – значит вооружен!    Есть еще одна психофизическая закономерность близости: человек переживает боль разлуки примерно в два раза быстрее, чем развивались и длились его отношения.    Например, если твой роман длился три месяца, то уже через полтора ты будешь готов к новому любовному приключению. Если пара прожила в законном браке четыре года, а потом распалась, то полностью оправиться от разрыва партнеры смогут года через два. Но на то оно и правило, чтобы в нем были исключения. Предупрежден – значит вооружен. Если человек знает причину своей боли, ему легче с ней справиться.    Результаты, полученные учеными, помогают понять, почему любовь бросает нас в пучину эмоций – от неги до ярости. А главное – как трансформируется любовь, когда мы боимся, что наше чувство останется безответным, что возлюбленный унизит нас отказом, раздавит, растопчет врученное ему сердце, что дивная волшебная сказка неожиданно обернется страшной былью разочарования. 23. Любовь расширяет границы    Ты когда-нибудь удил рыбу Вспомни состояние азарта, когда ты забрасываешь удочку и ждешь… И вот рыба начинает клевать! Ну же, подсекай! Короткий рывок. И вот уже рыба бьется на крючке. Ты поймал! Ты в гармонии с миром. Но вряд ли во время рыбной ловли ты думаешь о недоделанном отчете или об экономическом кризисе. Когда ты ловишь рыбу, ты ловишь рыбу… Иначе ее очень сложно поймать. В момент рыбной ловли твое «Я» расширяет свои границы: твоя рука заканчивается там, где заканчивается удочка, твоя рука заканчивается на крючке.    Прочувствуй, как изменились границы твоего «Я» после того, как ты сел за руль. Твоя телесность увеличилась до размеров автомобиля. Ты буквально кожей чувствуешь габариты своей машины. Движение рук на руле приводит к повороту, и ты точно прогнозируешь его угол. Ты знаешь… Ты слышишь, как урчит мотор, и ты понимаешь, что он тебе говорит.    Твоя новая работа меняет спектр твоих полномочий и твой социальный статус. Ты влияешь на людей, пространство, мир… Ты расширяешься, растешь в границах своего «Я» практически ежечасно.    Но ничто не делает тебя таким большим, как любовь. Встретившись со своей любовью, ты начинаешь жить желаниями любимого, границы твоего «Я» расширяются вдвое, ты благодаришь Вселенную за эту встречу и начинаешь любить и тоньше чувствовать весь мир. И границы твоего «Я» расширяются до размеров Вселенной. 24. Твоя любовь ≠ ЛЮБОВЬ    И все-таки твоя любовь – это всего лишь частный случай. А любовь как состояние – целая Вселенная, и количество ее частных случаев стремится к бесконечности.    В НЛП есть аксиома: «Карта ≠ территории ≠ другим картам». Что это значит Карта – твой угол зрения, твое видение ситуации. А территория не исчерпывается даже миллионами разных карт. Вселенная – это территория. Твое представление о Вселенной – это твоя карта. Но карты мира необходимы, чтобы ориентироваться в нем. Если разным людям дать задание составить карту одной и той же территории, карты получатся разными, ведь люди по-разному воспринимают окружающий мир, у них различные способности к рисованию и интересы. Но для тебя реально только твое восприятие мира. И это восприятие у каждого человека индивидуально и уникально.    Какое отношение это имеет к любви Самое прямое!    Твои переживания любви могут не совпадать с представлениями о любви других людей. Но каждый имеет право на свое собственное чувство. И это чувство достойно уважения! Пора перестать удивляться, что не все мнения, желания и планы других людей совпадают с твоими. Пора осознать, что при новых входящих данных твое представление о любви будет меняться, и это нормально. Можно даже поверить, что, пережив «одну неземную любовь», ты выживешь и сможешь полюбить снова. И, может быть, даже не один раз… 25. Кто-то любит арбуз, а кто-то – свиной хрящик    Одному нравятся блондинки, другому – брюнетки, третьему – рыжие с большой грудью. Какие-то девушки предпочитают качков, другие – ботанов с большим… пенисом, третьи ищут себе «папика». Прекрасно, что у людей разные вкусы.    Однажды я стала свидетелем прелюбопытного диалога.    – Эта девушка тебя заинтриговала    – Нет! Кого может заинтересовать привлекательная, загадочная, страстная, возможно, ненормальная, жестокая, пьяная, заносчивая и грубая женщина Ну кому она нужна Кому!    – Есть такие люди…    Дейл Карнеги говорил: «Я очень люблю клубнику со сливками, а рыба любит червяка, поэтому когда я иду на рыбалку, то беру червяка, а не клубнику со сливками».    Если ты хочешь привлекать других людей, надо перестать оценивать мир, только исходя из своей «карты». Кстати, не стоит удивляться, волноваться, негодовать, если твоя «карта» не совпадает с «картой» другого человека. Лучше отнестись к этому факту с интересом и пониманием – «другой видит и воспринимает все не так, как я. Интересно, почему» Такая позиция дает возможность узнать для себя что-то новое. Особенно удивительно бывает увидеть в другом человеке отображение своей «карты», свои недостатки, способ реагирования на сложные ситуации, ведь при всем различии мы бываем очень похожи. 26. Бери то, что дает вселенная    Ты замечал, что, когда ты очень сильно чего-то хочешь, сама Вселенная начинает помогать тебе разными способами: поступают нужные предложения, находятся люди, деньги, связи, возможности Главное – очень захотеть и научиться принимать подсказки Вселенной.    Мы постоянно живем в ожидании любви, забывая, что любовь везде.    В самые трудные минуты нашей жизни мы вспоминаем о любимых, а не о ненавидимых. У любви тысячи определений и миллионы лиц. Порой масок. Личин. Ролей. Историй. Она скрывается. Она обнажается. Отдает нам себя.    А мы не берем. Мы все время хотим другого. Неземного. Или слишком земного. Лишь бы не того, что есть.    А она здесь. В суете каждого дня. В глазах людей, которые тебя окружают. Только присмотрись! И бери любовь. Но при этом важно не переусердствовать и не метаться, как раненый бизон. Нужно научиться желать, не желая. Как это Просто! Каждый день повторяй, как мантру:    – Господи, дай мне то, что мне действительно нужно, а не то, чего я хочу.    И принимай жизнь, как подарок, – такой, какая она есть.    Думаешь, принцев на всех не хватает, не с твоим рылом в калашный ряд Выбрось в мусорную корзину этот лингвистический балласт советского прошлого!    Говорят, удача потных не любит. Так что перестань суетиться под клиентом. Он и сам все сделает. Иногда, если некоторые проблемы не решать, они решаются самостоятельно. А любящие люди сами появляются и проявляют себя в неожиданных ситуациях. И оказывается, что ты совершенно не одинок. И важен. И нужен. И любим.    Настройся на любовь и помни: Вселенная – дружественная система, наполненная необходимыми тебе ресурсами. 27. Любовь – самое ресурсное из состояний    Любовь – это серьезный капитал.    В мире экономических кризисов, геополитических разборок и компьютерных вирусов всегда остается Любовь. Она существует для того, чтобы ею можно было делиться друг с другом, переливать энергию из одного сосуда в другой, обогащая себя и наполняя партнера…    В мире достаточно всего необходимого для счастливой жизни. Жизнь постоянно дарит нам любовь, дает второй шанс, но вот пользуемся ли мы ими, принимаем ли – это уже другой вопрос. Помни: то, что ты думаешь о мире сегодня, он пошлет тебе завтра! Думай о любви! Живи любовью! Люби и будь любим! 28. Нет побед и поражений!    Если девушка не пошла с тобой на свидание, пригласи ее по-другому! Женщины любят настойчивых! Если парень не восхищен тобой, сделай так, чтобы на тебя обратили внимание все его друзья. Мужчины хотят ту женщину, от которой все без ума.    О чем это я Если у тебя что-то не клеится в отношениях, сделай это по-другому, попробуй еще один способ, дай себе еще один шанс, не отказывайся от второй и тридцать второй попытки. Будь азартным! А если что-то получилось хорошо, не зацикливайся на этом варианте, как на единственном, потому что в другое время и в другом контексте этот способ может не сработать.    Для создания лампочки Эдисону потребовалось провести 2000 опытов! На пресс-конференции, посвященной новому изобретению, журналист спросил его:    – Скажите, мистер Эдисон, каково это – терпеть неудачу две тысячи раз подряд, пытаясь создать одну лампочку    – Я отнюдь не ошибался две тысячи раз, создавая эту лампочку. Я обнаружил одну тысячу девятьсот девяносто девять способов, как НЕ сделать лампочку, – ответил ученый.    Что из этого следует Очень простой вывод: успех – это движение от неудачи к неудаче, без потери оптимизма.    Пусть твоим девизом станут слова Эдисона: «Каждая неудачная попытка – это шаг вперед!»    29. Маниакальная страсть к порядку – тревожный симптом    Ты замечал, что когда болеешь, ждешь кого-то важного в гости, волнуешься о предстоящем экзамене или собеседовании на работу, бардак в квартире начинает раздражать Внутри организма все закипает, и ты развиваешь бурную деятельность по наведению порядка – стираешь, моешь посуду, пылесосишь. Порой хозяйка в свой собственный день рождения, вместо того чтобы отправиться в салон и заняться наведением красоты, драит пол в квартире, как будто гости придут не к ней, а к ее паркету…    Девушка ждет парня, волнуется и, заглушая свою тревогу, пылесосит, складывает вещи стопочками на полках шкафа, куда ее кавалер, конечно, не заглянет.    Но когда личная жизнь налаживается, устаканивается, когда позиции определены и отношения прозрачны, в доме постепенно поселяется уютный беспорядок. Влюбленным нет больше никакого дела до мирской суеты и генеральных уборок, разве что мусор вынесут и посуду помоют, чтобы мухи не заводились.    Поэтому я так люблю квартиры, где из каждого угла на меня смотрит любовь, а не маниакальная страсть к порядку.    Отслеживай свою тревожность по судорожным приступам, которые заставляют тебя хвататься за пылесос. И порой, когда очень хочется заняться наведением порядка, может, лучше просто позвонить своему любимому и пригласить его на романтическое свидание 30. Протестируй себя на легкость    Когда ты влюблен, кажется, что за спиной вырастают крылья. Ради любимого горы можно свернуть. И рюкзак набить вещами за пятнадцать минут, чтобы рвануть в поход на выходные. И песню сложить. И картину написать. И дом построить. И дерево вырастить. И сына родить… И все это не кажется невыполнимым. Как раз наоборот.    Вспомни в себе это состояние легкости, влюбленности, напитайся им, ощути крылья за спиной. И теперь каждый раз, когда кто-то взваливает на тебя, казалось бы, непосильную ношу, улыбайся, расправляй крылья своей внутренней любви и пари над миром. Ты удивишься, как все дела начнут спориться, а проблемы превратятся в задачи, вполне решаемые, между прочим… 31. В любви не бывает мелочей    Не откладывай любовь на потом! Один мой знакомый все время откладывает прыжок с парашютом, оправдывается: «Всегда успею получить удовольствие». Но, как говорят в Тибете: «Никогда не знаешь, что придет раньше – следующее утро или следующая жизнь».    Бог – это любовь. Любовь – это жизнь. Не откладывай жизнь в долгий ящик: она может закончиться. У нее может истечь срок годности. Каждый проект имеет свой срок. Ребенок должен родиться через девять месяцев, школу нужно закончить в семнадцать, выйти на пенсию в шестьдесят. Ты, конечно, можешь отклониться в ту или иную сторону. Только постарайся не пропустить самые важные остановки на пути своей жизни. И пусть в твоей жизни будет любовь – настоящая, сумасшедшая, безграничная, мудрая, отдающая, не требующая взамен, всепрощающая, всепринимающая, всепонимающая, исцеляющая, всепобеждающая, безусловная… Февраль Любовь к себе Есть ли границы    Когда идешь, голову держи всегда прямо, носки ставь врозь и всегда помни, кто ты такая. Льюис Кэрролл. Алиса в Зазеркалье    В этом разделе разговор пойдет о личных границах и частях личности, об интересах, хобби, внешности, о том, сколько времени человек должен уделять себе, любимому, и на что лучше потратить жизнь. 32. Твоя жизнь – это твоя жизнь!    Людям свойственно завидовать. Всегда кажется, что у соседа больше, толще и длиннее, что кому-то незаслуженно достаются все блага на Земле, пока нам приходится пахать. Сталкиваясь с такими воззрениями, я всегда говорю: любопытствуй, любопытствуй неукротимо!    Любопытство – единственное лекарство от зависти. Как только ты узнаешь подробности жизни, обычно скрываемые, того или иного человека, ты понимаешь, что завидовать нечему, что за свои блага он платит ту цену, которую ты скорее всего заплатить будешь не готов…    Меня часто спрашивают, как мне удается быть успешной во стольких сферах: книги по психологии пишу, тренинги провожу, мои пьесы идут в театрах, я сочиняю стихи, путешествую Просят совета, как все успевать, как распределить свое время. Я просто трудоголик. Я никогда не заставляю себя работать. Иногда заставляю себя не работать, иначе просто умру, поскольку организму тяжело справляться с такой нагрузкой. Отдыхая, я испытываю чувство вины. И не могу ничего с собой поделать, не умею просто валяться, просто принимать ванну, просто смотреть телевизор… Рядом со мной всегда блокнот. Мне постоянно нужно что-то фиксировать, записывать, придумывать, сочинять… Даже когда мою посуду. Это шрамы воспитания. С детства родители прививали мне любовь к чтению, труду, активному образу жизни. Не уверена, что это подходит для всех.    Ты уверен, что тебе это надо    Твоя жизнь – это твоя жизнь. Наслаждайся тем, что тебе дано! 33. Найди свою цель    С рождения меня, тебя, ее, его. С рождения каждого человека начинается его жизнь. И о жизни в целом мы не знаем практически ничего. Мы немного знаем лишь о своем собственном мире. При этом мы умудряемся делать какие-то глобальные выводы и «открываем» законы общие, для «всех».    Твой мир родился с тобой. И с тобой же, с твоим последним вздохом он умрет навсегда, потому что твой мир не может существовать без тебя. Память о тебе может жить еще в чьем-то мире, но не в твоем… Твоего уже больше не будет. Это грустно, но это факт.    Нормальный думающий человек, у которого болит внутри (и то, что болит, называется душа), больше всего боится, что его коротенькая, единственная и неповторимая жизнь пройдет банально и окажется, что смысла в ней в общем-то и не было. И каждый ищет свой собственный смысл жизни.    Мне кажется, что, если посвятить себя достижению какой-то цели и достигнуть ее, жизнь будет уже не напрасной. Но цель ты должен сформулировать для себя сам, чтобы это была именно твоя цель, а не навязанная родителями, школой, средой, супругом. Помни: если тебе удастся оставить след, добро или потенциал для будущего роста или события – это уже что-то.    А если жизнь пройдет, как будто бы тебя и не было, то тогда, спрашивается, к чему это все, зачем было небо коптить    Жизнь – это притча. А мы – ее смысл. Когда садишься играть с судьбой, посмотри, есть ли у тебя козыри стойкости, дерзости и куража, иначе тебе суждено проиграть… 34. Искать себя – самое интересное занятие    Искать себя – все остальное занимает меня гораздо меньше.    Если честно, у меня абсолютно непрофессиональное отношение к жизни. Как только что-то становится систематическим, требует ежедневных усилий с девяти до шести через «надо» и «не могу» и еженедельных отчетов перед начальством, я закрываю эту лавочку, я ухожу.    Я люблю заниматься тем, что невозможно назвать работой в общепринятом смысле слова.    Мне нравится сочинять и рассказывать истории. Я довела это свое увлечение до профессиональной деятельности. Я стала драматургом. И теперь мои истории играют актеры в театре. Я – драматург Диана Балыко.    Мне нравится рифмовать. И, кажется, у меня это получается. Я довела это свое увлечение до профессиональной деятельности. Я – член Союза писателей Беларуси, член Союза писателей Москвы, автор четырех сборников стихов. Я – поэт Диана Балыко.    Мне нравится давать советы. Мне кажется, я знаю, как поступить в той или иной ситуации, и готова делиться своими мыслями и знаниями с другими. Я стала практикующим психологом и автором двух десятков книг по практической психологии и НЛП. Я – психолог Диана Балыко.    В моей жизни все происходит одновременно. Я не знаю, в какой стране живу и чем занимаюсь. У меня на письменном столе лежит минимум три-четыре комплекта визиток: от психологических тренингов до фотодела. Одно не исключает другого, а второе не вступает в конфликт с третьим. И ничто не является ложью. Это просто разные грани моей личности. Как человек эпохи постмодерна я считаю, что мир непознаваем. И я как личность тоже непознаваема до конца. Ни одна из моих граней не является более истинной, чем другая. Я агностик.    В это время на другой улице в своем офисе сидит человек, у которого один комплект визитных карточек. И он – человек эпохи модерна. Он гностик. Он четко определился со своей картиной мира и с гранями своей личности. Он разобрался со своей идентификацией. И ему окончательно и бесповоротно понятно, что он – следователь прокуратуры Петров Игорь Семенович.    Разница в понимании мира никогда не помешает нам совершить модный и необходимый для делового общения ритуальный обмен визитками. И будет у меня в визитнице лежать карточка следователя Петрова, а у него – моя. Одна из моих.    Когда меня спрашивают, где я работаю, я обычно теряюсь и говорю: «Дома, за компьютером», объяснять – слишком сложно. И долго. Но однажды в ответ на мое невнятное «дома», я услышала: «Если вы не можете ответить на вопрос «где и кем работаете» – скорее всего вы добились успеха в этой жизни».    Это был разговор в поезде, и я улыбнулась. Ищи себя! Пробуй новые вкусы, области, знакомства… Достигнув вершины, продолжай восхождение. Помни, что у тебя есть ты! Вы справитесь! 35. Стань звездой    Звезда – это то, что светит, греет и знает себе цену. Звезда занимается любимым делом и гордится собой. Звезда не станет оправдываться тем, что жизнь заставляет ее выживать, крутиться, впахивать на нелюбимой работе.    Звезда перестанет быть звездой, если не найдет свой путь самореализации. Звезда всегда влюблена. Но вот объекты любви у звезды могут меняться. Звезда понимает, что не только люди достойны ее заботы и внимания, есть куда более интересные миры – покорение высот и познание глубин, искусство и наука, врачевание и преподавание… Рядом со звездой любой человек чувствует, что жизнь дает шанс и всегда можно добиться большего.    Какие качества отличают звезду от остальных    Звезда открыта миру.    В ней есть необыкновенная тяга к новизне и зажигательный кураж. Тяга к новым знаниям и великолепная обучаемость всегда вынесут звезду на гребень волны.    Звезда не боится перемен и умеет рисковать.    В ней всегда присутствует мощный настрой на успех и уверенность в собственных силах. Звезда знает, что она просто обречена на… успех. И ничего тут не попишешь.    Звезда четко формулирует, грамотно планирует и всегда достигает поставленной цели.    Протестируй себя: ты звезда Ну, так стань ею! Свети! Себе и другим. 36. Желания имеют свойство исп…аряться    «С возрастом исчезают желания», – сказала однажды умудренная опытом мать моего мужа. Мне было девятнадцать, и я не поверила.    Но теперь, когда мое лицо покрывается патиной времени, когда я становлюсь все менее категоричной и все более вдумчивой, я наблюдаю, как в организме накапливается усталость. И уже нет никаких сил колбаситься на дискотеке до семи утра, потом бежать в институт, а после института на работу. И так – всю неделю… Ботфорты на высоченных шпильках больше не кажутся удобной обувью. И порой совершенно не хочется фотографироваться, потому что я «не так выгляжу»…    Исполняй свои желания, пока они не испарились. Бери от жизни все сегодня и только сейчас. Наслаждайся каждым ее моментом! Живи на полную катушку! Не откладывай счастье и любовь на потом… Ведь никто не знает, что наступит раньше – новый день или новая жизнь. 37. Отмени неважные дни!    Что значит неважный день День, который прожит без удовольствия ради сомнительной перспективы «завтрашнего счастья».    Рамки, клетки, штампы, границы нам постоянно навязывают. Мы не выбираем наш образ жизни, его формируют среда и школа, семья и друзья, люди, от которых мы зависим, и те, которые зависят от нас. Это не плохо и не хорошо. Это просто надо осознать и постараться выстроить свои желания в гармонии с требованиями, которые к нам предъявляют. Нужно перестать беспокоиться и начать жить.    Люби себя по-настоящему, цени свое время, свои чувства и желания, наслаждайся каждым моментом и помни, что неважных дней не бывает.    Жизнь не прощает неважных дней и вырывает годы, проведенные без удовольствия. Десять лет кошмара в школе, где тебя гнобили педагоги и одноклассники, ты не забудешь никогда. Пять лет, бесполезно проведенных в институте только из-за корочки о высшем образовании, на факультете со специальностью, по которой ты потом не собираешься работать, – непростительная ошибка. Пробный брак, затянувшийся на девять лет в надежде, что «стерпится – слипнется», – сумасшествие. Сохранение этого брака из-за ребенка – глупая, никому не нужная жертва, а для ребенка и вовсе вредная. Разве он сможет вырасти полноценным и счастливым в семье, где родители не любят друг друга 38. Продолжай изменять свою жизнь к лучшему!    Невозможно все время фанатеть от самого себя. Иначе ты просто превратишься в Нарцисса, с которым не очень-то приятно общаться окружающим. У думающего человека присутствует здоровая самокритика. Он оценивает себя с трех позиций восприятия, расширяя границы:    изнутри, где есть только «Я», учитывая свои вкусы, потребности, желания;    в маленьком социуме, где появляется «Ты» и «Мы», учитывая желания Другого – важного, близкого, любимого; понимая, что вкусы и потребности «Я», «Ты» и «Мы» могут отличаться;    в большом социуме, где появляются «Они» – семья, друзья, коллеги, просто посторонние люди, у которых тоже есть свои потребности.    Все это нуждается в координации и согласовании.   Килька плавает в томате — Ей в томате хорошо. Только я, ядрена матерь, Места в жизни не нашел.      Это четверостишие представляет собой лучшее толкование проблемы Personal Identity из всех, мне известных…    Помни, что на пути к собственному счастью ты не должен сделать несчастными других. 39. Вспомни себя сперматозоидом!    Порой кажется, что жизнь проходит мимо нас: поступая в институт своей мечты, мы пролетаем, как фанера над Парижем, потому что конкурс – двадцать человек на место; из пяти претендентов на желанную вакансию снова приглашают кого-то другого, и даже жених сбегает со свадьбы!    Мы все иногда чувствуем себя жалкими неудачниками и забываем при этом, что однажды все мы уже были очень успешны, когда обогнали миллионы других сперматозоидов и достигли одной-единственной яйцеклетки. Мы прошли невероятный кастинг, сумасшедший отбор, мы оказались впереди всех! Это многого стоит.    И когда вдруг опускаются руки и ты думаешь: «К черту!», вспоминай всех этих сперматозоидов-неудачников, которые погибли ради того, чтобы ты сегодня жил. 40. Люби себя – и никаких гвоздей!    Вселенная создала различные виды животных и растений. Одни из них кажутся тебе ужасными, другие привлекательными. Но они все необходимы в природе, каждый выполняет свою роль.    И ты тоже. Твоя роль важна!    Ты – единственный человек, с которым тебе придется провести всю свою жизнь, до самой гробовой доски. И это правда. Остальное – детали, этапы, эпизоды, попутчики, миражи…    Прими себя со всеми своими особенностями – достоинствами и недостатками. Полюби этот набор качеств и характеристик. Начни воспринимать себя как букет вина, особый сорт, прочувствуй разные ноты своей внешности и своего характера. Все это действительно достойно любви, восхищения, уважения и принятия. Помни об этом ежечасно и дари себе хорошее настроение, приятные минуты, яркие воспоминания, захватывающие приключения. 41. В мире есть только ты и твои проекции    Вселенная наполнена энергетическими зеркалами. Если ты посылаешь в мир добро, позитив, принятие, искренность и любовь, то именно это и возвращается к тебе. Но если ты считаешь, что мужики – козлы, а бабы – дуры, сам ты немногого стоишь, начальник – идиот, теща – сволочь, жена – проститутка, дети – имбицилы-второгодники, то именно это и придет в твою жизнь. Ангел-хранитель сидит на твоем правом плече и постоянно записывает пожелания. Внимательно относись к мыслям, которые ты отправляешь во Вселенную!    Полюбив и по достоинству оценив себя, ты станешь интереснее, умнее, красивее, откроешь в себе множество талантов и удивительных качеств. Ты станешь баловнем судьбы и душой компании. Люби себя, и тебя полюбят другие. 42. Пойми, чего ты хочешь    Самое важное, что ты можешь сделать для себя, – разобраться, что же ты хочешь на самом деле. Не бойся быть собой и высказывать желания вслух, не бойся, что тебя услышат и засмеют. Благоразумнее всего – мечтать о несбыточном. Это сложно, я знаю. Но кто сказал, что будет легко    Я сейчас предложу один странный, но очень полезный психологический тест. Попробуй написать свой собственный некролог от имени общества, себя и близких людей – мамы, любимого человека, будущего (или настоящего) ребенка.    Шаблон такой: «…родился, прожил, достиг выдающихся успехов в…, его любили за…, ценили за…, уважали за…, ненавидели за…, презирали за…, будут помнить за…»    Жутковатый тестик Но мозги вправляет как надо! Гештальт-терапия. Гештальт – по-немецки «образ». Самый завершенный гештальт – некролог. Он приблизит тебя к миссии собственной жизни.    Когда ты напишешь его (небольшой – одна-две страницы), вся шелуха липовых ценностей спадет, самоликвидируется, и останется только то, что тебе действительно важно в этой жизни. Попробуй! 43. Поговори с частями личности по душам    Порой желания твоего «Я» вступают в конфликт с желаниями других. Но это только полбеды. В такой ситуации верх чаще всего берет здоровый эгоизм: других на свете много, а я у себя один!    Но вот когда твои собственные части личности вступают в конфликт – дело труба. Как это бывает Легко! Например, твой центр удовольствия требует разгула – водку, пиво, коньяк, кофе, кальян и дискотеку. Твой разум при этом говорит, что завтра на работу и воду для чая нужно обязательно фильтровать, а то для здоровья хреново… А голова начинает болеть заранее. Что делать    Нужно посадить части личности за воображаемый стол переговоров, уделить всем внимание, всех выслушать, поблагодарить, все взвесить и принять обдуманное решение. 44. Любовь начинается с себя    Забудь «правильные» родительские наставления:    Не будь эгоистом!    Не думай, что ты самая умная тут.    Ты – не один на свете!    Ты не самая красивая.    Спустись с небес, а то у тебя звездная болезнь начнется.    Нельзя так сильно себя любить!    Можно и нужно! Лишь когда ты по достоинству любишь и ценишь себя, лишь когда на собственном примере ты знаешь, что такое любовь, ты можешь уважать и любить других.    Спроси себя:    Как бы я жил, если бы любил себя Стал бы я в себя, любимого, в 12 часов ночи запихивать водку и хлеб А утром я себя, любимого, поднял бы и порадовал хорошей зарядкой или оставил бы лежать в кровати…    Согласилась бы ты на секс по принуждению и без контрацепции    Согласился бы ты на секс без любви    Есть гипотеза о том, что если начать относиться к окружающим людям как к любимым – то многое может измениться и в нас самих, и в нашем видении мира, и в отношении других людей к нам. Проверять или нет эту гипотезу – решать тебе. Хотя, наверное, стоит хотя бы просто полюбопытствовать: а каково это – жить в мире, который ты любишь 45. Дай дорогу эгоизму!    Чтобы составить мнение о себе, нужно прислушиваться к своему сердцу и к суждениям других людей о твоей личности. Правда лежит где-то посередине. Однако прислушиваться к сердцу нужно все-таки больше, потому что окружающие – только волю дай – тут же найдут в тебе десятки недостатков!    Я всегда восхищалась мужчинами и женщинами, которые знают себе цену. И цена эта высока:    Не бывает женщин с завышенной самооценкой. Бывают мужчины, которым эти женщины не по зубам, – говорит одна моя подруга.    В себе уверен я вполне, и светлый образ мне не нужен, а кто злословит обо мне – учтите: я гораздо хуже! – любит цитировать популярную фразочку мой знакомый режиссер.    Мне все равно, что вы обо мне думаете: мой папа говорит, что я принцесса! – заявляет моя крестница.    Как ни странно, но из эгоистичных отпрысков с завышенной самооценкой вырастает гораздо больше топ-менеджеров, чем из тихих и удобных детей. Эгоисты знают, что они достойны самого лучшего. Именно этого они требуют от жизни. И чаще всего – получают! 46. Увеличивай плотность событий!    Так песни пой, как будто день далек,    В который смерть твоих коснется щек.    Но так живи, но так люби, как будто    Смерть переступит нынче твой порог… Мирза Шафи Вазех    Представь, что жить тебе осталось всего ничего – ровнехонько один день! Как бы ты его прожил Только не пугай близких – не закатывай истерики, не вспоминай обиды, не уходи в запой. Проживи этот день светло и максимально наполненно. Если работаешь, то сделай свою работу с душой, отдайся ей целиком. Если смотришь за окно, то не глазей, а наслаждайся – заметь, что наступила весна, девушки оголили коленки, запели птички… Если отдыхаешь, то веселись по-настоящему, на полную катушку.    А главное, скажи близким, как они дороги тебе, как важны, как ты их ценишь и любишь. Попроси прощения у всех, кого обидел. Верни долги… Это так мало, но так много… 47. Хороший рецепт на каждый день    Федерик Бегбедер считает, что любовь живет три года. Глупости! Любовь к себе может жить вечно! И самое прекрасное то, что эта любовь всегда взаимна.    Возьми день и хорошо очисти его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия! Добавь три полные ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зерен терпимости и щепотку вежливости и три стакана любви. Все перемешай и выпей утром вместо классической чашки кофе. Прекрасно тонизирует и улучшает настроение.    Наивысшее наслаждение – отлично сделать то, что, по мнению других, ты сделать не сможешь никогда! Успех – это хорошее настроение каждый день. Если ты добился хорошего настроения, значит, добился высшего успеха. Высшего! 48. Узнавай себя по крупицам и целиком    Сегодня включили горячую воду (после классической летней профилактики труб), и я вспомнила древнегреческого философа Плотина, который стеснялся самого факта собственной телесности. Период отключения горячей воды – хороший стимул для рефлексии социокультурных осмыслений собственного тела…    Каким ты видишь себя сегодня Сможешь нарисовать Большинство людей, имея, казалось бы, «четкие» представления о Вселенной, очень плохо знают себя. Что там говорить – они не представляют даже, как выглядят и функционируют их половые органы. При таком раскладе даже как-то глупо рассуждать о душе.    И все-таки напрягись! Каково твое представление о себе – об «образе и подобии» К чему стремишься Каким станешь через год Чего добьешься через три Чего достигнешь через пять К старости Как поступишь в трудных ситуациях Каков ты в прошлом Нравишься ли себе сейчас    Любить себя нужно не эпизодически, по праздникам и во время отпуска. Любить, уважать и ценить себя нужно всегда. Тело достойно внимания точно так же, как и душа! Посещай салоны, парикмахерские, тренажерный зал, бассейн… Тело – футляр, в котором ты носишь свою бессмертную душу. И твое тело должно долго и исправно тебе служить! 49. Найди пример для подражания    В Библии сказано: «Не сотвори себе кумира». Однако у человека в жизни всегда должны быть маяки, примеры для подражания, люди, у которых хочется учиться.    Например, Президент России Дмитрий Медведев рассказывает о своей жизни: «Мне всегда нравилось то, чем занимался. Интересно работать, когда видишь результаты труда. Наверное, в этом смысле я счастливый человек. Хотя, конечно, и ответственность большая. Чтобы от этого не болела голова, вынужден гораздо интенсивнее заниматься спортом, чем прежде. Надо тонус поддерживать. Ежедневно выкраиваю по часу утром и вечером на бассейн и тренажеры».    Одному пример для подражания – Джоан Роулинг, другому – Марк Цукерберг. А третьему – Дмитрий Медведев. Все примеры хороши – выбирай на вкус! 50. Создай образ успешного «Я»    Милтон Эриксон разработал очень действенную технику энергетического изменения себя. Спешу поделиться.    Вспомни себя в момент собственного триумфа – успеха, счастья, гармонии. У тебя должен возникнуть движущийся, открытый, объемный, цветной образ. Рассмотри его внимательно. Затем мысленно перенеси его из прошлого контекста в будущее, на открытое пространство, из которого можно черпать энергию, – на природу, в город…    Понаблюдай, как будет меняться этот образ, какое окружение он себе создаст, добавь яркости, цвета, света, приятных звуков, удовольствия. Обрати внимание на выражение, позу (пусть она будет открытой и ресурсной, сними с себя все телесные блоки, раскрепостись), останови внимание на лице, дыхании, улыбке, взгляде. Почувствуй каждую клеточку своего тела, пусть каждый орган задышит отдельно, а все вместе – в унисон. Насладись тем, насколько ты здоров, счастлив, успешен и гармоничен. Обрати внимание, сколько ты покорил вершин, как много добился в жизни… Построй такой яркий образ в своем сознании, чтобы он привлекал, гипнотизировал, чтобы на него хотелось смотреть, чтобы он доставлял максимальное удовольствие. Ассоциируй себя с этим образом.    Теперь сожми этот образ в своей ладони, как маленькую светящуюся точку. Мысленно вытяни руку перед собой, сконцентрируй взгляд на кулаке, в котором находится образ успешного «Я», медленно раскрой ладонь, и пусть, как мгновенно вспыхнувшее пламя, твой образ разрастется до космических размеров, займет всю Вселенную, поместившись в правом верхнем углу – в зоне мечтаний, фантазий и планов.    Эту технику нужно практиковать постоянно, закрепляя образ в себе, наполняя его все новыми качествами, необходимыми для достижения успеха, редактируя, видоизменяя, улучшая, синхронизируя с создавшейся ситуацией, обстоятельствами внешнего мира и твоего сознания.    Проснувшись утром, удели этой технике минуты две. Подумай об успешном себе, улыбнись своему отражению в зеркале: «Я прекрасен! Я достоин лучшего!»    Варишь кофе Представь, как бы сделал это твой успешный образ. Выпрями спину, наполни блеском глаза, добавь в кофе щепотку корицы и капельку любви – пусть этот вкус и аромат заякорят образ успешного «я».    Едешь на работу в маршрутке, прокрути в правом верхнем углу рекламный ролик успешного себя. Сидишь перед дверью начальника в ожидании приема Думаешь, что ему сказать Представь, как бы прошла беседа с начальником, будь ты в стопроцентном соответствии с образом успешного «Я». Дерзай! 51. Цени себя на 10 коров!    Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племен было две дочери. Старшая – красавица, а младшая – не очень. Один из моряков сказал своему другу:    – Я нашел счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.    – Да, ты прав, старшая дочь вождя красавица, умница. Ты сделал правильный выбор – женись.    – Ты меня не понял! Я женюсь на младшей дочери вождя.    – Ты что, с ума сошел Она же такая… не очень.    – Это мое решение, и я это сделаю.    Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошел свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров. Пригнал он десять коров и подошел к вождю:    – Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за нее десять коров!    – Это хороший выбор. Моя старшая дочь красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.    – Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.    – Ты что, шутишь Не видишь, она же такая… не очень.    – Я хочу жениться именно на ней.    – Хорошо, но как честный человек я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за нее три коровы.    – Нет, я хочу заплатить именно десять коров.    Они поженились.    Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своем корабле, решил навестить оставшегося товарища. Приплыл, идет по берегу, а навстречу женщина неземной красоты. Он ее спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.    – Как живешь    – Я счастлив.    Тут входит та самая красивая женщина.    – Вот, познакомься. Это моя жена.    – Как Ты что, женился еще раз    – Нет, это все та же женщина.    – Но как это произошло, что она так изменилась    – А ты спроси у нее сам.    Подошел друг к женщине и спрашивает:    – Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной    – Просто однажды я поняла, что стою десяти коров.    Придумай свою собственную метафору ценности твоего «Я» в этом мире. И учись соответствовать! Ведь то, во что мы верим, становится нашей реальностью. 52. Учись выстраивать личные границы    Маленький тест:    У тебя часто просят взаймы    Ты забираешь из музыкальной школы детей своей сестры    Начальник с легкостью просит тебя поработать в выходные    Ты бросаешь свои дела и мчишься к маме, как только у нее случается мигрень    Тебя принуждали заниматься сексом    Ты готовишь ужин для своих близких, даже если у тебя болит голова    Ты всегда бегаешь за «Клинским»    Хотя бы пару раз ответил «да» Беда… Тебе пора учиться выстраивать личные границы. Что это значит Это значит, что «твое» для тебя должно быть важнее, чем «чье-то». И это правильно!    Каждый человек имеет право на частную жизнь, собственные интерес, персональное пространство и личные границы. Запомни: ты – это ты. Ты – не вещь, не раб и никому не принадлежишь. 53. Выбирай: nice to yourself или nice to people    Быть nice to yourself – хорошим для себя – не менее важно, чем быть nice to people – хорошим для других, а значит, пришла пора научиться говорить людям «нет». Поскольку «для себя» и «для других» не всегда совпадают.    С детства нас учат помогать старшим, переводить слепых бабушек через дорогу, мыть посуду после ужина, учить уроки, быть вежливым… И все это правильно. Жаль только, что нас не учат любить себя, единственного человека, с которым наша любовь может быть по-настоящему взаимна.    Научиться говорить «нет» – так же важно, как правильно и деликатно говорить «да». И это поможет тебе сохранять лицо и чувство собственного достоинства в любой ситуации.    Иначе ты всегда будешь жить чужой жизнью, тобой кто-то будет манипулировать, говоря: «Так не делают хорошие девушки», «Так не принято», «Это твой долг» или «Не расстраивай маму». 54. «Нет» – волшебное слово    Кто-то хочет сесть тебе на шею, но у тебя абсолютно нет сил дать отпор. Необъяснимое чувство вины, неловкость, страх и жалость мешают нам сказать «нет».    Оглянись вокруг и подумай, ради чего ты делаешь то, что тебе делать совсем-совсем не хочется. Ради себя или ради того, чтобы тобой были довольны окружающие Подумай, стоит ли на всю жизнь оставаться несчастным только для того, чтобы оправдать ожидания окружающих    Живи для себя, тогда и другим станет легче жить рядом с тобой. Просто однажды реши, хочешь ли ты всю жизнь быть «жертвой». Думаю, нет. Какое это все-таки прекрасное слово! 55. Тренируйся говорить «нет»    Учись говорить «нет» перед зеркалом. Пусть твое лицо выражает уверенность.    Отказывай в мелочах. На просьбу коллеги отнести в соседний офис документы спокойно напомни, что это не входит в твои должностные обязанности.    Не оправдывайся. Если ты отказался дать в долг, достаточно просто сказать: «Извини, у меня сейчас каждая копейка на счету». Не нужно пускаться в пространные объяснения по поводу того, что ты недавно взял ипотечный кредит на десять лет.    Избавляйся от хлама. Готовься к тому, что многие люди перестанут с тобой общаться, потому что больше не смогут сидеть на твоей шее. И это к лучшему. Балласт в виде старых вещей и неискренних друзей тебе ни к чему.    Цени свое время. Жизнь коротка и тратить ее на выполнение чьих-то дурацких просьб и требований – просто глупо. Выделяй стратегические задачи и учись планировать. 56. Не гонись за красотой!    Современное общество постоянно требует от женщины соответствия жестким стандартам: 90–60–90, длинные волосы, бархатные ручки, атласная кожа… От этого давления можно сойти с ума.    Первое, что действительно приходит в голову женщине, когда она недовольна собой, – сесть на диету. Женщина не понимает, что это она не в ладу со своим внутренним миром, а не окружающие не в ладу с ее фигурой. И женщина начинает экспериментировать над своим организмом: «не ем после шести», «пойду попью борща» или «что бы еще такого съесть, чтобы похудеть».    Параллельно с диетой женщины иногда решаются записаться на шейпинг, фитнес, аэробику или в бассейн. Два раза в неделю дамы, преодолевая себя, всходят на Голгофу и продолжают оставаться недовольными своей внешностью. Конец бесплатного ознакомительного фрагмента 57. Посети стилиста Это так здорово – меняться. У каждого возраста есть свои законы стиля. Стрижка пятнадцатилетней девушки не очень подходит матери двоих детей, и тот макияж, который делают старшеклассницы, совершенно не уместен для тридцатипятилетней бизнес-леди. Подростковые майки «made in China» не молодят сорокалетнюю даму, а лишь подчеркивают ее возраст. Опытные парикмахер, визажист, стилист помогут тебе создать уникальный образ, соответствующий твоему возрасту, образу жизни и социальному статусу. 58. Закажи себе профессиональную фотосессию Люди, которые недовольны своей внешностью, как правило, не любят фотографироваться. Как черт от ладана, бегут они ото всех, кто нацеливает на них свой фотообъектив. И в этом есть рациональное зерно: фотокамер – море, а хороших фотографов – мало. Поэтому так часто мы по-дурацки выглядим на любительских снимках и считаем себя нефотогеничными. На самом деле нет плохих моделей, есть плохие фотографы. Но если ты отдашь себя в руки профессионала, он обязательно увидит и запечатлит твою изюминку, неотразимость, уникальность. Правильные ракурсы покажут все – и глубокий взгляд, и трогательную улыбку, и непосредственность поз, и красоту тела. Фотографии нужно распечатать, поместить в бархатный альбом и смотреть по вечерам – замечательная психотерапия. 59. Массаж – это класс! Руки опытного массажиста творят чудеса. Они снимают усталость и боль, они отдают тебе свою энергию и повышают жизненный тонус. После хорошего массажа молодость и легкость вернутся в тело, захочется парить и… 60. Влюбиться! Для настоящего счастья, для того чтобы почувствовать себя неотразимой, нужны совсем не BMW-кабриолет, новая квартира, платья и духи от Диора, не осиная талия и бюст Памеллы Андерсон (хотя, не будем ханжами, они тоже не помешают), а такое простое и такое сложное ощущение влюбленности… Лучший допинг для человека – любовь. Наркотик, который превращает любую гусеницу в бабочку неописуемой красоты. Давай скажем погоне за красотой – нет, погоне за любовью – да! Любить себя – это лишь одна сторона медали. Вторая – сделать так, чтобы тебя полюбили другие. Как Идти к людям с открытым сердцем и любить их, надеясь на взаимность. Помогай, советуй, отдавай себя. И ни минуты не жалей о том, что любил или любишь до сих пор… Ведь любовь – это солнце в ладонях, которое ты несешь. Это уникальное богатство, которого не станет меньше, если ты им поделишься. Любовь делает нас красивее, тоньше, чувствительнее, мудрее… Любовь – это опыт. Гордись, если тебе довелось это пережить.
Каталог: ld
ld -> Классный час «Александр Невский личность нации»
ld -> Методические рекомендации по созданию и ведению официального сайта образовательного учреждения в сети Интернет г. Дубна 2013
ld -> 1. Основная часть. Изучение творчества Андерсена-поэта
ld -> 1802–1870 Тюрколог, иранист, арабист и исламовед
ld -> Контрольная работа по биографии и творчеству поэтов А. А. Блока, А. А. Ахматовой, С. А. Есенина, В. В. Маяковского
ld -> Ю. В. Лебедев >(д ф. н., проф. Костромского Государственного университета), А. Н. Романова >(к ф. н., учитель Костромской гимназии №15) Методические рекомендации
ld -> Поэтика современной башкирской прозы
ld -> Учебно-методический комплекс дисциплины русская литература ХХ века
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13

  • 57. Посети стилиста
  • 58. Закажи себе профессиональную фотосессию
  • 59. Массаж – это класс!
  • 60. Влюбиться!